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    既渴望又害怕--“周末無助癥”襲擊上班族

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    周末對于都市中繁忙的上班族來說,無疑是永遠期盼的幸福日子。但現在都市中越來越多的上班族卻在渴望周末的同時害怕周末,因為他們感覺永遠找不到滿意的方式度周末,每個周末都是那么無助和失望。

    李麗是一名機關職員,因為平時工作非常緊張,精神總處在一種長期壓抑中,工作的時候每天都盼望著周末到來。但是到了周末,卻不知道該用什么方式去放松,即便找到放松的方式,等周末過完的時候,回頭想想又覺得是浪費了這個周末。由于這種心理,最近一段時間,每個周末臨近結束的時候,她都會和男朋友大吵一架。她說,在盼望周末的時候,心里想的最多的就是在周末一定瘋狂地玩。但事實上每到周末,她和男朋友不是逛街就是看電影,或者與朋友聚會等等。盡管在玩的時候有時也很高興,但是一旦到了周末即將結束的時候,一種焦躁不安的感覺就產生了:這個周末過得太沒有勁,應該有更好的方式過這個周末,又浪費了一個周末。

    記者從山東省心理健康衛生中心了解到,像李麗這種心理在年輕上班族中已經越來越多。心理專家翟靜教授分析認為,這嚴格來說也是一種精神焦慮癥,這種心理多產生在還沒有結婚,周末相對清閑,而工作又較緊張的年輕人身上。工作的壓力促使他們渴望周末有一種“歇斯底里”般的發泄方式,但事實上因為各方面的限制,又不會輕易找到這樣的方式,于是就產生了這種矛盾無助的心理。如何避免這種心理?專家介紹說,不要對周末期望太高,周末多參加體育鍛煉或者出門旅游,最重要的是保持一種輕松樂觀的態度.

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