<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    現代白領不讓心疲憊

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    經過幾年的奮斗,強強終于成為白領中的一員。不過他卻常常感到身上沒勁,做什么都打不起精神,工作也不像以前那么有干勁,注意力集中不起來。上班累,下班更累,在家里悶得慌,出去玩沒時間,下館子怕發胖,喝酒怕損害健康。總之一句話:“沒意思”。出現這些癥狀該怎么辦?

    專家指點:強強的這種狀態在白領階層比較多見。雖然工作不像體力勞動者那么辛苦,但心理上總覺得很疲勞。如何不讓“心”疲勞?

    重新評估自己,追求更高目標。工作達到一個臺階后,人容易感到目標茫然,精神疲憊。此時,應該重新評估自己的能力和價值觀,尋找新的更高層次的生活目標。如果工作崗位在近期內沒可能改變,而單調乏味的工作內容讓自己沒有動力,這時需要考慮讓自己的頭腦更新知識,因為新的東西總會讓人好奇和興奮。

    培養業余愛好,學會積極休息。只會工作而不會休息,身心必然會疲憊不堪。尤其是中年男性,易發生慢性疲勞綜合征。所以,中年人應該培養自己的業余愛好,每周至少進行兩次體育鍛煉,每兩周至少有一次戶外或朋友聚會活動,每月至少參加一次文體娛樂活動。

    加強感情溝通,增加生活情趣。和家人深入的感情溝通是十分必要的,不要以為“老夫老妻”就不需要這些了,也不要把家務瑣事都推給愛人,對她說說內心的想法,為她買件禮物,分擔一些家務,她的驚喜和感激也會帶給自己意想不到的生活情趣。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 久久久免费精品re6| 精品久久香蕉国产线看观看亚洲| 无码人妻精品一区二区三区夜夜嗨| 久久亚洲欧美日本精品| 无码精品A∨在线观看中文| 国产成人精品福利网站在线观看| 国产伦精品免编号公布| 欧美激情精品久久久久久| 香蕉久久夜色精品国产小说| 国产精品特级毛片一区二区三区| 亚洲国产精品丝袜在线观看| 国产精品国产高清国产专区| 精品亚洲永久免费精品| 在线精品亚洲一区二区| 亚洲国产精品无码久久SM | 久久99久久99精品免视看动漫| 国产A∨国片精品一区二区| 久久这里只有精品18| 欧美精品亚洲人成在线观看| 91午夜精品亚洲一区二区三区| 国产精品福利一区二区| 国产精品无码AV一区二区三区| 亚洲av无码乱码国产精品| 亚洲国产小视频精品久久久三级 | 精品亚洲一区二区| 潮喷大喷水系列无码久久精品| 日韩精品久久无码中文字幕| 一本一本久久aa综合精品 | 亚洲精品国产va在线观看蜜芽| 国产综合精品久久亚洲| mm1313亚洲国产精品无码试看| 久草视频在线这里精品| 精品国产自在在线在线观看| 精品无人区麻豆乱码1区2区| 老司机69精品成免费视频| 亚洲精品无码不卡| 国产精品成人国产乱一区| 精品国产青草久久久久福利| 久久精品国产亚洲Aⅴ香蕉| 久久精品免费大片国产大片| 欧美精品人爱a欧美精品|