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    亞健康的幾種常見癥狀

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    病癥一:衰老

    對于長期工作于辦公室的“白骨精”們來說,衰老絕對是不想看到的,風華正茂的年紀卻有著一副蒼老的面容和體質(zhì)的確是一種悲哀。保持年輕的秘訣在于體內(nèi)激素的正常代謝,過度的壓力則是激素的頭號殺手,它會導致MM們體內(nèi)激素水平下降,進而使得皮膚老化、人體早衰,讓MM們青春和健康皆不再。

    病癥二:精神系統(tǒng)紊亂

    壓力最直接傷害的就是精神系統(tǒng),不得不用大量的時間分析問題、解決問題,在這個過程中不斷的讓大腦處于緊張的工作狀態(tài),殊不知大腦也和身體一樣,需要充足的休息才得以更加精力充沛的工作。長期疲勞的工作,會有頭痛、失眠、多夢等不良反應,這是大腦給你發(fā)出的疲憊警示,如果你不加以調(diào)整,嚴重時還會引發(fā)精神失常。

    病癥三:心腦血管疾病

    高壓下的“白骨精”們同時還遭受心血管疾病的威脅。巨大的壓力促使體內(nèi)皮下脂肪的大量、快速調(diào)動,以保證供應量,這種看似正常的生理自我反應,卻很容易引起血脂水平的急速改變,而血脂的不穩(wěn)定正是引發(fā)心腦血管疾病的重要誘因之一。

    病癥四:消化系統(tǒng)疾病

    “食不下咽”絕對是形容那些承受過度壓力真實寫照。當焦頭爛額的工作和無數(shù)個不休不眠的夜晚不斷侵襲你的生活的時候,想必美美的睡上一覺就是你夢寐以求的愿望。忙碌讓你忘記按時吃飯的良好習慣、勞累又讓你在睡眠和吃飯之間難以抉擇,消化不良在所難免!當體內(nèi)消化酶因壓力而分泌減少、胃腸能力減弱或潰瘍時,你的消化系統(tǒng)已經(jīng)不能承受這樣的重創(chuàng),停下腳步關愛身體才是最重要的。

    病癥五:免疫系統(tǒng)功能減弱

    研究表明,過度的壓力會抑制人體免疫系統(tǒng)功能的正常運作,使人更容易受到流感等病毒的侵襲。在適度的壓力下,身體會本能的進行一些抵御反應,一些具有鎖定并殺死病毒的細胞開始運作,進而啟動免疫系統(tǒng)進行防范。當壓力過大時,體內(nèi)的荷爾蒙就會大量激增,嚴重可導致身體免疫系統(tǒng)的徹底崩潰,直至威脅生命。

    病癥六:糖尿病

    經(jīng)常處在緊張、壓抑等不良情緒中,人體會處于“應激狀態(tài)”,多種激素分泌紊亂,而同時身體會大量吸收糖分、脂肪儲備起來,升高血糖。如果壓力過度,遠遠超出自己本身能調(diào)節(jié)的范圍之內(nèi),那么就很容易讓血糖急速升高,誘發(fā)糖尿病等新陳代謝類疾病。

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