今天給大家介紹一種治療老年斑以及各種老年現象綜合癥有神奇療效的方法，那就是生姜蜂蜜水!只要長期堅持便可以減緩的老年特征，延緩衰老，看看蜂蜜生姜水為什么會有這么神奇的療效吧。

很多人一到中年，就會有突然衰老的感覺，特別是退休人員，被稱為退休綜合癥。這類人會發覺自己一下子老了，除了心理上不適應之外，還會發現臉上、手臂上的斑越長越多，同時記憶力也開始下降，剛剛說的事轉身就忘了.人到中年以后，體內氧化自由基(化學上也稱為“游離基”，是含有一個不成對電子的原子團)的滅活酶會漸漸減少，清除氧化自由基的功能會下降。而自由基有毒性作用，會形成一種叫脂褐素的物質并積累在皮膚下，長成了老年斑。倘若積聚在腦細胞里，必然引起智力下降.大部份人以為長斑頂多只是影響了外觀，卻忽略了這個現象隱藏著嚴重的問題。

但是，衰老是人生必經的階段，也不用太擔心，只要將加強保健就不會有大問題.在此，建議有此類情況的人每日吃一粒100mg的維生素E膠囊，這樣不僅對老年斑有抑制作用，而且還可以改善記憶。維生素E是一種公認的優秀抗氧化劑，能阻止脂褐素形成。長期服用，老年斑中脂褐素便沒有了后續來源，自然新陳代謝之后，斑點就會慢慢變淡，直至消失殆盡。除了吃維生素E，還可以采用喝生姜蜂蜜水的方法。

生姜里含有天然黃酮類物質，蜂蜜里則含有酚酸，有明顯的抗氧化作用。兩者搭配，可謂強強聯合。而且蜂蜜能中和姜水的辣味，還能避免服用生姜后出汗過多，導致人體陰液耗損的不良反應，可謂互補互利。此外，蜂蜜有潤腸通便之效，對有便秘的人正好合適。由此來看，這個偏方既祛斑又益腦，還通便，也是一舉三得了.生姜蜂蜜水的制作方法：取10g鮮生姜片，用200~300ml開水浸泡5~10min，加入10g蜂蜜調勻即可飲用。當然這個天然食療法還是需要時間和耐心的，這是我轉載醫學博士朱曉平的經典老偏方.我現在正在實踐中。

這么簡單易學的方法，中老年朋友們還不趕緊試試啊，不過要長期堅持吆!