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    歷代三大名人養(yǎng)生詩

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    名人養(yǎng)生方法多多,如何學(xué)習(xí)名人養(yǎng)生法,讓我們自己更懂得愛護(hù)自己?看看歷代三大名人養(yǎng)生詩吧,學(xué)習(xí)養(yǎng)生大法,愛護(hù)自己愛護(hù)健康。

      明代名醫(yī)龔?fù)①t:

      活到92歲,他寫的《攝養(yǎng)詩》,是根據(jù)多年從醫(yī)治病 ,保健養(yǎng)生的實踐,歸納出的一套有關(guān)“吃喝玩樂”的科學(xué)規(guī)律。詩的全文如下:

      惜氣存精更養(yǎng)神

      少思寡欲勿勞心

      食惟半飽無兼味

      酒止三分莫過頻

      每把戲言多取笑

      常含樂意莫生嗔

      炎涼變詐都休問

      任我逍遙過百春

      這首詩告訴人們,別輕視“吃喝玩樂”。這四個字是每個人終其一生 都在做的“大文章”,只不過歲月給每個人判的分?jǐn)?shù)不同罷了。“吃喝玩樂 ”不是人生目的,而是保證身心健康的生活工作手段。

        歷代名人養(yǎng)生詩-曹操

      魏武帝曹操也熱心于研究煉氣養(yǎng)性之理,以求健康長壽。在他的養(yǎng)生詩中,最精彩的一篇當(dāng)推《步密夏門行·龜雖壽》。

      神龜雖壽,猶有竟時;

      騰蛇乘霧,終為土灰;

      老驥伏櫪,志在千里;

      烈士暮年,壯心不已,

      盈縮之期,不但在天;

      養(yǎng)怡之福,可得永年。

      詩中以長壽的動物神龜為例,說明生老病死的規(guī)律。今人常用詩中“烈士暮年,壯志不已”來抒發(fā)老當(dāng)益壯的胸襟。同時,這首詩是一曲養(yǎng)生之道的千古絕唱,也是曹操留給后世養(yǎng)生長壽的渡人金針吧! 

        歷代名人養(yǎng)生詩-蘇東坡

      宋代文學(xué)家蘇東坡一生仕途坎坷,很不得志,但他卻處世達(dá)觀,淡泊名利,晚年除寄情山水外,還潛心研究醫(yī)藥,收集民間驗方,編成《蘇沈良方》以濟(jì)世救人。

      他在一首養(yǎng)生健身詩中寫道:

      羽蟲見月爭翻翻

      我亦散發(fā)虛明軒

      千梳冷快肌骨醒

      見露氣人霜逢根

      說的就是他在皎潔的月光下 ,站立在空曠的軒閣之中,梳發(fā)健身的情景。他還經(jīng)常練習(xí)氣功,“云散月明誰點綴,天容海色本澄清。”便是他練習(xí)氣功時清朗精神境界的寫照。 

     

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