飲食知識:經常喝酸奶 身體更健康
時間:2024-10-13 來源: 作者: 我要糾錯
醫學專家日前在西班牙巴塞羅那舉行的第三屆酸奶高峰會議上指出,酸奶具有多種保健功能,它不但能治療神經性厭食癥,還能減少患結腸癌和乳腺癌的危險。
西班牙最高科研中心食物和營養學研究所長阿斯森松?馬科斯指出,酸奶不但營養價值高,而且能治療神經性厭食癥。他說,酸奶富含鈣、高質量蛋白質、多種維生素和碳水化合物,且熱量低,因此它能提高機體的防病能力,調兇腸功能和免疫系統。
此外,它還能使人體較好地收營養。臨床試驗證明,酸奶中的乳菌能提高體質,目前西班牙一部分醫院已將喝酸奶作為治療厭食癥病人的營養療法。
北愛爾蘭和中心負責人揚?羅蘭指出,研究表明,每喝一瓶酸奶不僅可以減少結腸癌的增加,還可以幫助人體排泄有毒物質。
阿根廷圖庫曼大學免疫學教授加夫列拉?佩爾蒂貢認為酸奶能改善結腸免疫功能,每天喝一瓶酸奶是預防腸感染的極佳藥方。
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