<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁(yè)亞健康人群保健科學(xué)養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復(fù)保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

    一周養(yǎng)胃食物推薦 讓你從周一爽

    時(shí)間:2024-10-13  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    副標(biāo)題#e#

     夏季人的胃口也大開(kāi)。但對(duì)于胃口不好的人,腸胃不適的人來(lái)說(shuō),卻不知道吃什么養(yǎng)胃。別著急,下面小編為你推薦一周的養(yǎng)胃的食物,讓你從周一爽到周五。再也沒(méi)有比一家人共享美味更讓人心懷喜悅。“兵不利則戰(zhàn)不善”,要做一道可口又快手的飯菜,少不了準(zhǔn)備合手又合口的食材和調(diào)味料。一周快手開(kāi)胃菜背后,少不得細(xì)膩又周到的心思。

    周一:春意滿(mǎn)園

    盈盈綠意是春天的序曲,一起分享希望的喜悅。

    材料:新鮮玉米粒、青豆粒、胡蘿卜粒、鹽、油、母親鮮辣牛肉醬

    步驟:

    1、起油鍋,先放入母親鮮辣牛肉醬炒香,再放胡蘿卜粒,略炒后加入玉米粒和青豆粒翻炒。

    2、最后加鹽調(diào)味即可。

    營(yíng)養(yǎng):

    玉米富含維生素,青豆則蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)含量豐富,二者搭配可提高人體對(duì)蛋白質(zhì)的利用率。再配以鮮香濃郁的牛肉醬,整道菜葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)美味。 #p#副標(biāo)題#e#

    周二:紅玉冬瓜

    歲歲年年,變化的是外表和年輪,不變的是內(nèi)心的愛(ài)意。

    材料:冬瓜塊、鹽、油、姜片、腐乳、醬油、母親鮮辣牛肉醬

    步驟:

    1、起油鍋,煸香姜片,將冬瓜煎一下;

    2、加入醬油、腐乳和母親鮮辣牛肉醬、水,開(kāi)鍋后改小火燉煮到冬瓜酥軟。

    營(yíng)養(yǎng):

    冬瓜有很好的利濕作用,配以牛肉醬,不但增加了鮮味,且熱性的牛肉能改善冬瓜的涼性。

    周三:黃金炒飯

    新嘗試、巧心思,給平淡生活增添不平凡的樂(lè)趣。

    材料:米飯、油、母親咖喱牛肉醬

    步驟:

    1、起油鍋,放入母親咖喱牛肉醬翻炒。

    3、待香味彌散開(kāi)后,加入1:3的熟米飯,迅速翻炒均勻,即可出鍋。

    營(yíng)養(yǎng):

    這道主食完全發(fā)揮了咖喱牛肉醬的天然品質(zhì)作用,僅一種簡(jiǎn)單的配料,就匯聚了牛肉、胡蘿卜、土豆、洋蔥等多種葷素營(yíng)養(yǎng),制作簡(jiǎn)單又味美香濃。#p#副標(biāo)題#e#

    周四:其樂(lè)融融

    一人有一種顏色,融洽在一起,因?yàn)槲覀儽舜税荨?/p>

    材料:冰凍老豆腐、明蝦、貝類(lèi)、墨魚(yú)、洋蔥、西蘭花、花菇、胡蘿卜、玉米、蘆筍、鹽、姜片、母親咖喱牛肉醬

    步驟:

    1、加入清水,放入母親咖喱牛肉醬、鹽、姜片、玉米、胡蘿卜、花菇、冰凍老豆腐、洋蔥,一起燉煮到湯開(kāi)。

    2、將明蝦、墨魚(yú)、西蘭花、蘆筍放入滾湯中煮3分鐘。

    3、最后放入貝類(lèi),貝類(lèi)開(kāi)口,就可以上桌了。

    營(yíng)養(yǎng):

    單看食材,這便是一道營(yíng)養(yǎng)全面的菜,再配合牛肉醬的調(diào)味,使口味更加濃郁的同時(shí)也融合了咖喱中的健康因子,可稱(chēng)是“多寶湯”。

    周五:十全十美

    十種味道,代表萬(wàn)千心意:團(tuán)圓、平安、健康、快樂(lè)、情義 ,富足、希望、平和、幸福、愛(ài),生活的好壞,全在內(nèi)心的感受。

    材料:豆芽、芹菜、筍絲、胡蘿卜、豆腐干、青椒、紅椒、香菇、金針菇、大蔥、鹽、橄欖油、母親鮮辣牛肉醬

    步驟:

    1、所有的蔬菜加工成細(xì)絲。

    2、起油鍋,按照先后順序,依次放入胡蘿卜、筍絲、芹菜、香菇、金針菇、豆芽、豆腐干、大蔥、青椒、紅椒,翻炒后,加入少許鹽和一勺母親鮮辣牛肉醬。

    營(yíng)養(yǎng):

    這道菜在選料上薈萃了蛋白質(zhì)、維生素以及膳食纖維和礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)元素,再用美味的鮮辣牛肉醬來(lái)調(diào)配,是一道可口又營(yíng)養(yǎng)的上品菜。

    標(biāo)簽:

    掃一掃在手機(jī)打開(kāi)當(dāng)前頁(yè)
    無(wú)相關(guān)信息
    保健知識(shí)

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿(mǎn)屋
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿(mǎn)屋
    用好“圓”,驚艷圓滿(mǎn)你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿(mǎn)你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國(guó)88折加油卡批發(fā)合作
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國(guó)88折加油卡批發(fā)
    兒童醫(yī)院的快樂(lè)密碼
    兒童醫(yī)院的快樂(lè)密碼

    企業(yè)網(wǎng) 中專(zhuān)招生 外貿(mào)軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開(kāi)戶(hù) NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買(mǎi)

    關(guān)于我們 | 打賞支持 | 網(wǎng)站投稿 | 廣告服務(wù) | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責(zé)聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準(zhǔn)。 ┊ 如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權(quán)問(wèn)題_請(qǐng)速與我們聯(lián)系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權(quán)所有

    鄂ICP備06013414號(hào)-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 国产精品最新国产精品第十页 | 99精品人妻无码专区在线视频区 | 2023国产精品自拍| 欧美人与动牲交a欧美精品| 精品国产品香蕉在线观看75| 亚洲AV日韩精品久久久久久| 精品无码久久久久久国产| 国产精品久久久久9999| 人人妻人人澡人人爽人人精品97| 国产情侣大量精品视频| 精品999久久久久久中文字幕| 无码精品一区二区三区在线 | 综合在线视频精品专区| 精品成人av一区二区三区| 四虎在线精品视频一二区| 国产亚洲精品自在久久| 尤物TV国产精品看片在线| 国产亚洲色婷婷久久99精品91 | 国产成人精品免费视频动漫| 中文字幕av日韩精品一区二区| 国内精品久久久久久久亚洲| 91精品视频观看| 久久最新精品国产| 99久久这里只有精品| 久久国产精品成人片免费| 一本一本久久a久久综合精品蜜桃 一本一道精品欧美中文字幕 | 亚洲人成电影网站国产精品| 精品国产一区二区22| 国产精品日韩欧美久久综合| 好吊妞视频精品| 成人久久精品一区二区三区| 国产精品拍天天在线| 日本伊人精品一区二区三区| 自拍偷自拍亚洲精品第1页 | 亚洲精品成人片在线观看精品字幕 | 欧洲成人午夜精品无码区久久 | 国产精品爱搞视频网站| 9191精品国产免费久久| 在线电影国产精品| 2022国产精品最新在线| 99久久精品无码一区二区毛片|