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    適當的“一哭二鬧” 有益女性心理健康

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


     一哭二鬧想來都是來表現女性不好的一面,不可理喻、不講理等,可是據調查表明,這竟然能有益于女性的心理健康,這究竟是為什么呢,一哭二鬧應該怎么做才是適當的呢?下面我們就詳細了解一下吧。

    絕大多數女人慣用的撒嬌方式就是“一哭二鬧”,男人最頭疼的就是這點,可原來,“一哭二鬧”并非什么壞事,它還對女人心理健康起著一定的作用。具體有一下幾種好處:

    一、哭泣:在現實生活中,女性比較容易讓自己的不良情緒發泄出來,有悲傷即哭泣,讓緊張情緒及時得到釋放,從而減少疾病。美國學者研究后發現,人們在情緒壓抑時,會產生某些對人體有害的生物活性成分。哭泣后,情緒強度一般可減低40%,而那些不愛哭泣,沒有利用眼淚消除情緒壓力的結果是,影響身體健康,促使某些疾病惡化,比如結腸炎、胃潰瘍等疾病就與情緒壓抑有關。

    二、撒嬌:正常女性體內調節神經、血管功能的激素有兩類:使神經興奮、血管收縮的腎上腺素、腎激素等;使神經抑制、血管舒張的乙酰膽鹼、血清素等。愛撒嬌的女子血液中血清素、乙酰膽鹼的含量遠遠高于不愛撒嬌的女子,她們性格溫柔、待人和氣,不易發脾氣,也較少發生身心疾病。

    三、吃零食:生理解剖表明:女性的胃內食物容納要比男性 少三分之一,所以每餐進食量少,往往不到進餐時間就產生強烈的饑餓感。此外,處在青春發育期的女性,月經常常不規則,因精神緊張、身體不適從而影響胃口,總想吃些刺激性食物,因而自然而然地養成了愛吃零食的習慣。這種習慣對維持身體健康十分有利。

    四:日本一位著名心理學家對5700名24歲以上的女性調查發現,半數以上的年輕婦女喜歡跟她的丈夫或好友傾訴內心的痛苦和煩惱,這些人的身體都比較健康。與此相反,約有1/3的女性是以酗酒、吸煙及用安眠藥等方式來解決壓力和不滿,結果她們都不同程度地患有神經衰弱、月經失調、高血壓等疾病。

    由此可見,女性的絮絮叨叨也是一種比較特殊的健身方法,能夠釋放許多的心理壓力,而且還能夠保護腸胃,但是女性朋友們還應控制自己的脾氣,因為過度的話也會給身體帶來傷害。

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