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    核桃有哪些吃法呢

    時間:2024-10-14  來源:  作者: 我要糾錯


    核桃是我們經常食用的水果之一,我們應該都聽大家這樣說,孕婦孩子多吃些核桃,能夠補腦,開發智力。由此可見,核桃的營養價值有多高。而且核桃還有致病的功效,今天我們就一起來了解一下。

    1.核桃蜂蜜茶--治療慢性便秘:

    做法:核桃5克,蜂蜜1克,沖水泡服,可潤腸通便。

    2.核桃奶--治失眠:

    做法:取核桃6個,牛奶1杯,煮熟后睡前服用,有健腦安眠的作用。

    3.核桃大米粥--防治心血管病:

    做法:核桃仁與米各50克,加水500毫升用大火燒開,改小火煮成粥,有降膽固醇、預防血管硬化的作用。

    4.核桃生姜--治慢支、咳喘:

    做法:核桃仁1~2粒,生姜1~2片,一并細細嚼吃。每日早、晚各1次,可補益肺脾、化痰平喘。

    5.核桃芝麻糊--治療須發早白:

    做法:將核桃與芝麻各5克,打碎后沖成糊服用,能烏發填精。

    6.核桃花生魚頭湯--益智:

    做法:核桃肉、花生各1兩,大魚頭1個,洗好后用少許油煎香;紅棗6枚、生姜3片放入煲內,加水煮約1小時,即可連湯同食,可補腦益智。

    核桃的不同做法,它的營養價值也會有所區別。大家可以選擇適合自己的做法來進行食用。

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