你，害怕自己變得比實際年齡老、而且越來越老嗎？只要是女人，都不會喜歡看見自己蒼老沒有神采的模樣，但事實上很多時候，害怕也成為我們迅速變老的一個重要原因之一。如果想要預(yù)防歲月對我們的提早傷害，不如就試著從中醫(yī)的方向入手，調(diào)節(jié)我們的身體，讓它跟迅速說再見吧。今天愛美網(wǎng)小編就帶你一起來分享一下，抗的十大有效中藥是什么。

　　一、何首烏

　　宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨，益精髓，延年不老”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，何首烏能夠促進神經(jīng)的生長，對及其他神經(jīng)系統(tǒng)有輔助治療作用，并可調(diào)節(jié)血清膽固醇，降，提高轉(zhuǎn)化和代謝膽固醇的能力，還具有良好的抗氧化作用。

　　二、黃芪

　　中醫(yī)認(rèn)為“脾為后天之本”。認(rèn)為黃芪“益元氣而補三焦”，為“補氣諸藥之最”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能延緩。

　　三、人參

　　《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，人參能“補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智，久服輕身延年”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，它還具有抗氧化、抗、抗疲勞、保、調(diào)節(jié)功能、興奮造血系統(tǒng)功能等作用。

　　四、三七

　　清代名醫(yī)趙學(xué)敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等”，稱三七為“中藥之最珍貴者”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，三七的化學(xué)成分、藥理作用和臨床應(yīng)用與人參有相似之處，其人參總皂甙含量超過人參。三七可擴張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性，在病防治方面比人參有明顯的優(yōu)勢。

　　五、剌五加

　　《本草綱目》稱之“久服輕身耐老”，“寧得一把五加，不用金玉滿車”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，剌五加有抗、抗疲勞（其抗疲勞作用比人參皂甙還強）、強壯作用，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、系統(tǒng)功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

　　六、靈芝

　　《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，靈芝能“補氣，安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙”。現(xiàn)代研究證實，靈芝對神經(jīng)系統(tǒng)、系統(tǒng)、系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用，具有免疫調(diào)節(jié)、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體進程。

　　七、枸杞子

　　

　　《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”。《本草匯言》贊之“使氣可充，血可補，陽可生，陰可長”。枸杞子有類似人參的作用，且能抗動脈、降、促進新生等作用，服之有增強體質(zhì)，延緩之功效。

　　八、紅景天

　　在古代本草中沒有紅景天的記載，是近代才發(fā)現(xiàn)的抗新秀。它有補益元氣，清熱，解毒，止血，寧神益智的功效。紅景天有類似人參的補益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌生長，提高工作效率，延緩機體。

　　九、絞股藍

　　絞股藍在古代本草中不見其名。近年來發(fā)現(xiàn)，絞股藍具有抗、抗疲勞、抗癌、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，能提高人體應(yīng)變能力和免疫力，降低膽固醇和轉(zhuǎn)氨酶，預(yù)防，抑制，緩解緊張，鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛。

　　十、蜂王漿

　　蜂王漿是蜂制品中的珍品，含有豐富的營養(yǎng)成分，可促進蛋白質(zhì)合成，促進生長，增進機體的新陳代謝，增強組織再生能力。同時，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E，是不可多得的抗良藥。