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    打鼾也是一種病 五種有效食療偏方

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    打鼾是很多人在睡覺的時候經常會做的事,其實打鼾也是一種疾病來著,它對健康也是有一定危害的。所以在日常生活中,我們應該要多加注意才行。那么你們知道要如何治療打鼾嗎?下面小編為大家介紹五種有效治療打鼾的食療偏方。

    嚴重的打呼嚕是一種病

    1、單純的鼾癥,單純的鼾癥就是睡覺聲響大點,除了影響別人睡覺沒有特殊危害;但打呼嚕的人中真正屬于這種情況的人很少,大部分屬于第二種。

    2、打鼾引發的呼吸暫停綜合征,是指打呼嚕的同時伴隨呼吸周期性停頓,而呼吸停頓的時候人就會停止攝取新鮮空氣,這樣體內的氧氣被消耗,會使人整晚處于缺氧狀態,導致血壓升高等疾病,對身體的危害比較大。

    3、睡眠長期處于這樣狀態的人容易早衰、注意力不集中,嚴重者甚至不能開車更不能從事高空作業。如果這種情況長期得不到改善日積月累就會影響身體健康,引起高血壓、腦梗阻以及腦血栓等疾病。

    五種有效治療打鼾的食療偏方

    一、當歸和龍膽草

    將當歸跟龍膽草放在一起浸泡一個小時以上,快火燒開,慢火20分鐘。然后倒出藥水再用同樣的方法熬第二遍。將兩遍的藥水混在一起分兩次服用。睡前服用,連服三晚。

    二、花椒

    花椒要5-10粒,睡前用開水浸泡,等到開水完全涼透以后服下(不包括花椒),連服5天。

    三、棗仁

    將棗仁炒熟,每晚睡覺前先洗腳,然后口嚼80-100粒,連續九天。

    四、蔥白

    選取三個蔥白,每9厘米算一個單位,每晚睡覺前嚼咽,連續七天。

    五、蜂蜜

    對于打鼾者,睡前吃些蜂蜜,可以有助于潤滑喉嚨,使呼吸道保持暢通。所以給打鼾者支的第一招就是睡前在飲用的安神茶中添加一些蜂蜜,可以有效的預防夜里打呼嚕。

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