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有些人，常常失眠，一到失眠時候，就習慣用安眠藥來應對。安眠藥，它本來是一種生活方式藥，主要目的是用來改善睡眠，從而達到提高生活質(zhì)量的效果。長期服用催眠藥，可能會帶來一個較嚴重的后果,其實安眠藥這類物質(zhì)，并不是適合所有人群的。

根據(jù)失眠時間的長短，失眠可以分為三種類型：

1、短暫性失眠，即失眠時間少于一周。

2、短期性失眠，即失眠時間在一星期與一個月之間。

3、慢性失眠，即失眠時間在一個月以上。

慢性失眠癥又叫做長期性失眠，患者的典型癥狀就是翻來覆去難以入睡，多夢易醒，醒后難以再次入睡，并且白天精神不振，頭暈頭痛，健忘，當這些癥狀至少持續(xù)一個月以上，就肯定患上了慢性失眠癥。

部分慢性失眠患者由暫時性失眠延續(xù)而來，另一些是由于軀體化焦慮狀態(tài)所致，如憂慮、不安、過度警惕、反復思量等。慢性失眠癥是健康的大敵，高質(zhì)量的睡眠對我們的身心健康是至關重要，慢性失眠者的工作能力和辦事效率往往降低，生活質(zhì)量隨之下降。同時，患者越想睡就越難以入睡，越發(fā)變得對失眠過分關心和憂慮，于是加重其癥狀，形成惡性循環(huán)。 #p#副標題#e#

另外，習慣飲用咖啡、濃茶等都可導致慢性失眠的發(fā)生。有許多人錯誤認為失眠障礙不會影響人的健康而延誤治療，殊不知長期失眠會對身體造成多種危害，主要表現(xiàn)為：

1、身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。

2、記憶力減退、頭痛失眠后導致白天精神不振，頭暈腦漲，耳鳴。導致健忘、神經(jīng)衰弱。

3、影響工作，學習和生活。失眠往往導致白天精神不振，工作效率低，緊張易怒，與周圍人相處不融洽，抑郁、煩悶，嚴重的還會導致悲觀厭世。

4、植物神經(jīng)功能紊亂，長期失眠造成注意力不集中，思維能力下降，產(chǎn)生抑郁、焦慮、精神緊張的情緒，大腦皮層功能失調(diào)，引起植物神經(jīng)紊亂，嚴重者會形成精神病，神經(jīng)官能癥等。

5、兒童睡眠質(zhì)量下降會直接影響身體的生長發(fā)育。

幾乎所有的安眠藥長期使用都可產(chǎn)生耐藥性、成癮性，停藥會產(chǎn)生戒斷癥狀。所以，如何使用安眠藥，患者應該嚴格在醫(yī)生的指導下進行。#p#副標題#e#

八類人群慎服安眠藥

未成年人

少數(shù)青少年臨近升學考試時，精神過度緊張發(fā)生失眠，求助于安眠藥。其實，服用安眠藥有時會適得其反，出現(xiàn)精力不集中、反應遲鈍、記憶力減退等多種副作用。此外，未成年人正在發(fā)育階段，新陳代謝快，長期服用安眠藥會不自覺地增大藥量，容易成癮，產(chǎn)生耐藥。

血壓偏低者

安眠藥可使血壓降低，容易誘發(fā)缺血性腦血管病。

性功能不全者

有的安眠藥，如安寧抑制大腦的邊緣系統(tǒng)，降低性欲。有的安眠藥如利眠寧和安定可以松弛肌肉導致陽痿。所以，性功能障礙者，慎用這類藥。

慢性消耗性疾病者

慢性消耗性疾病和衰弱的體質(zhì)可對所有藥物包括安眠藥的敏感性增加，容易引起藥物過敏和不良反應。#p#副標題#e#

神經(jīng)肌肉疾病者

安眠藥會抑制神經(jīng)、松弛肌肉，加重肌無力，產(chǎn)生疲勞等癥狀。進行性營養(yǎng)不良、慢性神經(jīng)炎、糖尿病和尿毒癥并發(fā)嚴重的周圍神經(jīng)病患者，均應慎用安眠藥。

患內(nèi)臟疾病的病人

包括輕、中度的肺、肝、腎臟等疾病患者。

聯(lián)用多種藥物者

因為藥物間存在復雜的相互作用，因此已服多種藥物的患者應慎用安眠藥。

診斷未清的急性或重癥患者

有的患者發(fā)病后煩躁不安，家屬出于擔心，常常要求醫(yī)生給予鎮(zhèn)靜對癥處理。其實，鎮(zhèn)靜安眠藥會掩蓋病情變化，延誤診斷和治療。

慢性失眠癥是健康的大敵，高質(zhì)量的睡眠對我們的身心健康是至關重要，慢性失眠者的工作能力和辦事效率往往降低，生活質(zhì)量隨之下降。