<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    夏季白領如何喝水的最養生

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    一般情況下,成人每天需要2000--3000毫升水,體力活動越強、出汗越多,則對水的需要量就越大。飲水不及時,機體缺水會帶來很多毛病。今天中醫教白領在辦公室里如何喝水養生。

    中醫教白領在辦公室如何喝水養生

    喝水應以少量多次緩慢補充為好,這樣不增加心腎負擔,避免大渴大飲。在夏季發生大汗淋漓,身體脫水又丟鹽,如突然大量飲水,血中鹽少水多,則容易發生“水”,引起虛脫。嚴重后身體脫水,這時飲水最好水中加上適量的鹽、糖及少量蘇打,以維持電解質及酸堿平衡。心者不應多飲水,以免增加臟器負擔。

    此外,不提倡吃水泡米飯,水泡飯一般咀嚼不充分,唾液分泌也不多,會加重胃腸消化的負擔。

    白領養生:白領一族宜常喝菊花茶

    很多人喜歡喝菊花茶,特別常用電腦上班族,菊花茶確實對保養眼睛有好處。

    睡前喝太多水,第二天早晨起床眼睛會浮腫得像熊貓一樣。民間有一方法用綿花沾上菊花茶茶汁涂眼睛四周很快消除這種浮腫象

    菊花對治療眼睛疲勞視力模糊有很好療效。國人自古知道菊花有保護眼睛作用,除了涂抹眼睛可消除浮腫之外,平常可泡一杯菊花茶來喝使眼睛疲勞的癥狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶對恢復視力也有幫助。

    菊花茶中加入枸杞護眼的藥材泡出來的茶有名的菊杞茶。尤其學生常澈夜溫習功課之后都出眼睛疲勞的毛病的人,更經常感到睛睛干澀常喝菊花茶改善眼睛的不舒服,另外還有一種形狀像黑色米粒的決明子,煮成茶汁來喝也一種很好的護眼飲料。

    菊花的種類很多,不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花,其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選菊花茶。其實不加其它茶葉只將干燥后的菊花泡水或煮來喝,可冬天熱飲夏天冰飲都很好的飲料。

    泡飲菊花茶最好用透明的玻璃杯。每次放上四五粒再用沸水沖泡即可若飲用,也可用透明的茶壺每次放一小把沖入沸水泡2-3分鐘,再把茶水倒入每人的透明玻璃杯中,即可飲。菊花茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來味更甘。菊花茶對口干火旺目澀,或由風寒濕引起的肢體疼痛麻木的均有一定的療效。健康的人平時可當開水飲用,每次喝不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水泡上片刻而后再喝。于由菊花茶的藥效它普遍被人們喜愛,現代科學已提取菊花中的有效成份制成菊花晶、菊花可樂等飲品,讓喜愛快捷省的人飲用起來更為方便,菊花茶是老少皆宜的茶飲品。
     

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

  • ·檸檬
  • 保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 97精品国产福利一区二区三区| 中国精品videossex中国高清| 国产精品无码日韩欧| 国产免费久久精品99久久| 国产91大片精品一区在线观看| 亚洲第一极品精品无码久久| 国产亚洲色婷婷久久99精品91| 欧美精品888| 国产成人精品高清在线观看93| 影院无码人妻精品一区二区| 精品国产三级a乌鸦在线观看| 最新国产の精品合集| 99免费精品视频| 国产精品无码无在线观看| 久久精品人人槡人妻人人玩AV| 四虎亚洲国产成人久久精品| 精品国产热久久久福利| 国产成人无码精品久久久免费| 久久精品免费观看| 久久这里只精品国产99热| 久久久久国产精品| 国产精品亚洲精品| 国产精品久久久久久福利漫画| 国产精品福利自产拍在线观看| 精品国产一区二区三区不卡 | 日韩蜜芽精品视频在线观看| 国产农村妇女毛片精品久久| 99亚洲精品视频| 国产精品户外野外| 国产精品爱搞视频网站| 99热这里只有精品国产66| 99亚洲精品视频| 国产精品午夜国产小视频| 国产av无码专区亚洲国产精品| 91热成人精品国产免费| 99精品福利国产在线| A级毛片无码久久精品免费| 国产av无码专区亚洲国产精品| 国产三级精品三级在线观看专1| 久久国产香蕉一区精品 | 久久精品国产亚洲精品2020 |