<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    春天女人該如何養生養顏

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    一到春天,很多就會流涕、打噴嚏、,還有人會全身長很多的疹子。

      《黃帝內經·素問·四氣調神大論篇》:“春三月,此謂發際,天地俱生,萬物以榮。夜臥早起,廣步于庭,被發緩行,以使志生。生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應,養生之道也。逆之則傷,夏為寒變,奉長者少。”

      春三月指立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨六個節氣。在古人心中,春天也是一個陰陽變化的過程。在此過程中,人體也隨著時節的變化而變化。

      中醫理論認為春天陰消陽長,自然界陽氣開始生長,陰氣減少。“天地俱生,萬物以榮。”天為陽,地為陰,陰陽氣都生發起來了,萬物都開始發育生長。人體與自然界相應,生理功能開始活躍,新陳代謝日漸旺盛。春天,人的活動量開始增加,陽氣開始生發,氣血漸漸運行活躍,人的皮膚腠理變得疏松,毛孔開合。這時,人體的陰陽處于動態變化之中,是很不穩定的,一旦調節不當,人就很容易生病。

      那么,《內經》告訴我們,春天該怎么養生呢?

      ①“夜臥早起”,意即健康作息以養生。春天到了,可以稍晚靜心安寢,但最好不超過12點;清晨日出,早早起來,“廣步于庭”,在草長鶯飛的院落里慢慢地走,讓氣慢慢地生發。

      ②“披發緩行”,指職業下班后就可舒適地放松自己的心情,披散發束而不苛求外表嚴整。很隨意地在家里起居,別約束自己,時時保有“明朝散發弄扁舟”的逸懷。“腎藏志”,“以使志生”,這樣做法,使腎的精氣一點點地生成勃發。

      ③“生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰”,說的是春天不能起殺心,春折一枝花,秋少一個果。春天人體內也有花(氣機)在生長,請不要去壓抑它,盡力給予花兒營養,澆水培育,讓它生長并盛開,更不要挫傷花兒成長的勢頭,減損人的生機。

      “此春氣之應,養生之道也”。上述三點,就是與春天氣機適應的養生之理。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 午夜精品久久久久久毛片| 精品久久久久中文字| 久久国产精品免费一区| 国内精品久久久久影院日本 | 亚洲国产高清精品线久久| 亚洲国产精品狼友中文久久久| 国产精品成人在线| 97久视频精品视频在线老司机| 国产A∨免费精品视频| 国内精品视频在线观看| 野狼精品社区| 国产cosplay精品视频| 刺激无码在线观看精品视频| 国产精品无圣光一区二区 | 久久亚洲私人国产精品vA| 国产精品区免费视频| 亚洲?V无码乱码国产精品| 久久精品人人做人人爽97| 国产高清在线精品二区一| 亚洲愉拍99热成人精品热久久| 久久99久久99精品免视看动漫| 欧美精品区一级片免费播放| 国产乱码精品一区二区三区中文 | 无码国产精品一区二区免费vr| 免费精品久久久久久中文字幕 | 国产精品伦理久久久久久| 亚洲国产精品尤物YW在线观看| 国产精品va久久久久久久| 青青草精品视频| 亚洲午夜精品久久久久久app| 精品精品国产高清a毛片| 国产99久久九九精品无码| 秋霞午夜鲁丝片午夜精品久| 久久精品国产一区| 久久99国产精品99久久| 亚洲国产成人a精品不卡在线| 久久99精品九九九久久婷婷| 精品熟女少妇aⅴ免费久久| 国模精品一区二区三区| 精品国产污污免费网站入口| 国产乱人伦偷精品视频不卡|