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    中醫與你有&quot;肝&quot;系 疏

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    副標題#e#

    女子以肝為先天女子一生都與肝存在著密切的聯系。故婦科疾病幾乎都與肝有關。“女子以血為主,以肝為養”,下面請看中醫專家針對一些婦科疾病的養肝技巧。

    婦科疾病幾乎與肝有關

    女子以肝為先天女子一生都與肝存在著密切的聯系。從生理特點上說,女屬陰,以血為體為用,經、帶、胎、產是具體的表現形式,肝主藏血,所以生理上要以肝血為中心,女子以肝為先天,所以諸疾無不關乎肝。

    從心理特點來看女子應以肝氣為中心,女子精神需求高,多情志病,目前臨床上經常遇到的女性疾病大多與精神情志有關。

    從疾病發方面看,《素問·舉痛論》“百病生于氣也”,就是針對情志所傷,影響氣血調暢而言。肝性喜條達而惡抑郁,故婦科常用逍遙散、越鞠丸、四逆散、柴胡疏肝散等方用以疏肝理氣。女子以肝為先天,故婦科疾病幾乎都與肝有關,現將臨床上遇到比較多的,常見的婦科疾病摘述如下。 #p#副標題#e#

    痤瘡

    女子面部痤瘡是一種毛囊皮脂腺結構的慢性炎癥疾病,主要發生在顏面及胸背處,為陽氣內郁所為,中醫稱為“粉刺”。其久治不愈、反復發作者,病情輕重往往與月經有關,即在經前加劇或發病。

    此乃青春期陽氣偏旺,精神情緒緊張,情志易激,納食膏粱厚味辛辣之物,助陽氣之源,導致肝陽化火,肝火上炎,若治療輔以疏肝解郁、養肝血、清肝火之法,痤瘡與月經同調,往往能大大提高臨床療效。

    養肝技巧:

    這一部分人養肝首要的是注意保證月經通調,氣血和順。情緒上要忌怒,保持平和的心態,飲食有潔、規律,要注意飲食清淡,少食辛辣刺激及甜膩的食物。

    經行頭痛

    指女性在月經將要來潮之時,或在經行之中出現的頭痛,頭痛部位以雙顳眉棱骨、前額為多,痛連巔頂、眼睛,常伴見精神緊張、煩躁、失眠、頭暈、胸脅及乳房脹痛等癥,因其發作與月經周期有關,所以叫經期頭痛。

    肝體陰而用陽,肝為女子的先天。婦女以血為本,臨經之期陰血下注,肝血偏虛,厥陰督脈失去濡養,并令全身陰陽、氣血升降調節失常所致。治療用養血柔肝之法。#p#副標題#e#

    養肝技巧:

    此部分人養肝宜舒暢情志、笑口常開。制定合理的作息時間表,保證充足的睡眠,臥則血歸于肝,使精神每天得到徹底的放松。

    乳腺增生

    乳腺增生病是女性常見的乳房疾病,屬中醫“乳癖”范疇。以乳房腫塊,呈圓形、條索狀或結節狀,有觸痛,月經前增大變硬、脹痛,行經后減輕,與情志變化關系密切。“治癖先治肝,氣調癖自消”。

    現代醫學認為與內分泌失調及精神因素有關。中醫認為本病多因情志內傷,肝氣郁結,氣血凝滯,痰氣互結,阻于乳絡而致。因此治以疏肝解郁,活血化瘀,軟堅散結。

    養肝技巧:

    這部分女性養肝以養情志為主,最好不要給自己太大心理壓力,工作不要太緊張,保持心情舒暢。注意勞逸結合,學會放松自己。找到適合自己的解壓方式,無論你是愿意運動還是讀書,或是喜歡購物逛街,都未嘗不可。#p#副標題#e#

    甲狀腺結節

    甲狀腺結節為臨床常見病,以中年女性為常見。可見于甲狀腺腺瘤、甲狀腺囊腫、結節性甲狀腺腺腫和慢性淋巴細胞性甲狀腺炎等多種甲狀腺疾病,可伴有甲狀腺功能亢進,并有一定的癌變傾向,屬中醫“癭病”范疇。

    臨床觀察發現,大部分甲狀腺結節女性患者,一般發病總因情志不遂、煩躁易怒而致。長期憂思惱怒,肝氣不舒,氣機郁滯,不能運化水濕,聚濕成痰,凝于頸前,氣郁痰凝日久血行障礙,出現血瘀,氣滯、痰凝、血瘀為主要病理變化。

    癭病的發生、發展與肝臟的疏泄功能正常與否有著密切的關系,故治肝之法是治療癭病大法。

    養肝技巧:

    究其病因,此部分女性養肝要忌怒,當你怒從心頭起,要和人吵架的時候,就趕快提醒自己,吵架是傷人又傷己的,沒有任何好處;還要及時把把郁積在心中的不良情緒,通過適當的方式宣達、發泄出去,以盡快恢復心理平衡。

    飲食上炒菜或燉菜于出鍋前加鹽,可以有效降低碘的損失,提高碘的利用率。飲食上提倡進食蔬菜的多樣性,增加富含碘的海產品的攝入量,如用海藻、海帶等制作涼拌菜和湯菜,也可以生食為主,但要避免長時間的煮燉。#p#副標題#e#

    更年期綜合癥

    更年期綜合征屬中醫之絕經前后諸癥范疇,發生在卵巢功能逐漸減退,直到最后消失的過渡時期,絕經是主要標志。西醫認為此病多與內分泌失調及植物神經功能紊亂有關,中醫認為婦女在49歲左右,沖任脈功能逐漸減退,機體氣血陰陽平衡失調,故出現復雜多變的證候。

    更年期綜合征在臨床上表現為經行紊亂,或前或后,直至月經終止。容易發胖,皮膚變得干燥、粗糙,容易烘熱出汗,有時頭暈,眼前發黑,心跳加快,胸悶,情緒不穩定,喜怒無常,煩躁易怒,或善悲欲哭,記憶力減退,注意力不集中,驚悸失眠,性欲減退,大便干結或溏泄等。

    女子以肝為先天,在月經將絕未絕之際,肝居于主導地位,故從肝郁入手治療,能取得較好療效。

    養肝技巧:

    更年期女性,要在日常調理、飲食保健等多發面進行養肝。要消除緊張情緒,明白更年期是人生中正常的生理階段,避免出現煩躁心理和恐懼心理。

    要保持樂觀的心境,多參加集體活動,晨起作擴胸運動、深呼吸運動及慢跑等,也可以參加集體操、太極拳等,增強體質,提高機體抵抗力。可以多讀書,多聽音樂,多參加集體性文體活動等,目的是轉移病人的注意力,潛移默化逐步消除其癥狀。

    飲食保健一定要保證飲食結構的合理,注意葷素搭配,粗細搭配,多吃蔬菜和水果,保證營養平衡。飲食規律,定時定量,可多食用豬肝、海帶、黑木耳、雞、紫菜、菠菜、芝麻等養肝之品。

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