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    老人感冒別急著吃藥 注意飲食可預(yù)防

    時(shí)間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    感冒是我們生活中經(jīng)常出現(xiàn)的一種疾病,尤其是在天氣寒冷的時(shí)候以及季節(jié)轉(zhuǎn)變的時(shí)候,很多人特別容易引起感冒,尤其是老年人由于體質(zhì)比較差免疫力低下特別容易感冒,一旦出現(xiàn)感冒一定要引起高度重視,尤其是老年人體質(zhì)差如果不及時(shí)治療就會(huì)導(dǎo)致感冒引發(fā)其他的一些疾病,所以我們一定要掌握治療的方法。

    老人感冒慎重服用退燒藥

    一、不論老人的身體有多好,也都會(huì)服用一些藥物,尤其是一些身患慢性病的,服用藥物更加頻繁,如同時(shí)再服用退燒藥,為求方便,一般跟其他藥物同時(shí)服用。其實(shí)各種藥物內(nèi)都有不同的化學(xué)物質(zhì),相互結(jié)合會(huì)產(chǎn)生一定的化學(xué)反應(yīng),很有可能降低藥物本身的效果,更嚴(yán)重的還會(huì)引起一系列不良反應(yīng)。

    二、在服用劑量方面,老人從藥店買回來的藥,說明書上的劑量是針對成人,與老人的體質(zhì)大不相同,如按此劑量服用,過少則起不到相應(yīng)的效果,過多則會(huì)傷害身體。

    三、對于有些肝腎功能下降的老人,在不了解自己身體的情況下服用退燒藥,因肝腎功能代謝緩慢,使有毒物質(zhì)無法正常代謝,導(dǎo)致體內(nèi)藥物蓄積,增加毒性反應(yīng)。

    老人感冒怎么辦?

    老年人因寒溫失?;蛏钇鹁硬划?dāng)引起的鼻塞流清涕、咽癢咳白痰、惡風(fēng)發(fā)熱、頭痛身痛等風(fēng)寒型癥狀:可選用姜蔥粥、蔥白蘿卜湯等熱服。出現(xiàn)舌苔薄黃、咳嗽痰黃、鼻癢干黃涕、心煩口渴等風(fēng)熱型癥狀:可選用黃豆香菜湯、綠豆菊花湯等溫服。一般來說,多數(shù)具有明顯受涼史的感冒在初期都是風(fēng)寒證表現(xiàn),宜盡早食療以解表,下面這幾種食物可常吃:

    生姜:生姜可以解表散寒,減輕惡心嘔吐等癥,適用于貪涼或過食冷飲引起的風(fēng)寒感冒或腸胃不適。晨起含片姜可以幫助預(yù)防感冒,常處于空調(diào)環(huán)境的人可用生姜與大棗熬湯,紅糖調(diào)服。

    番茄:每人每天食用50克-100克鮮番茄,即可滿足人體對幾種維生素和礦物質(zhì)的需要,有抑制細(xì)菌、助消化等作用。鮭魚幾乎含有全部種類的B族維生素,番茄則含有抗氧化成分番茄紅素,兩者搭配能活化增強(qiáng)細(xì)胞的機(jī)能,提高免疫力,預(yù)防感冒病毒入侵。

    洋蔥:洋蔥味辣,性微溫。具有發(fā)散風(fēng)寒的作用。生吃洋蔥可預(yù)防感冒。洋蔥中白皮洋蔥適合生吃。洋蔥味道刺激性較強(qiáng),能刺激胃腸消化腺的分泌。從而增加食欲,幫助消化。

    酸奶:寒冷季節(jié)流感多發(fā),如果你還沒準(zhǔn)備好應(yīng)對流感,那么多喝點(diǎn)酸奶吧。2011年一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),酸奶等含益生菌的食物不僅有益消化道健康,而且有助于降低上呼吸道感染,減少流感發(fā)病率。冬季喝酸奶,最好溫水加熱。

    老人感冒如何預(yù)防?

    自我防護(hù):一般病多從口入,而感冒多是病從鼻入。因此,要堅(jiān)持用冷水洗臉,增強(qiáng)鼻粘膜對空氣的適應(yīng)能力。及時(shí)掌握天氣變化,根據(jù)天氣添衣御寒。同時(shí),加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力和身體的免疫力。另外,在感冒流行期間,盡量少去人口稠密的地方,經(jīng)常洗手。當(dāng)身體稍感不適,輕度口干,鼻塞時(shí)就立即吃藥,多喝水,注意保暖和休息,使病情及時(shí)好轉(zhuǎn)。

    家庭預(yù)防:要注意室內(nèi)空氣新鮮,早晨開窗換氣不少于十五分鐘;家中如發(fā)現(xiàn)流感患者應(yīng)及時(shí)薰醋進(jìn)行空氣消毒,另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。

    合理飲食:大蒜、大蔥、姜、食醋等,都是預(yù)防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽,可服調(diào)和營衛(wèi)之方(梨、棗、姜、冰糖共煮水沖雞蛋),早、晚各一次,服后休息。或服蔥白、姜湯以發(fā)汗驅(qū)散風(fēng)寒,一般表癥即可解除。如癥狀較重,要早用藥控制病情發(fā)展。

    藥物預(yù)防:科學(xué)研究表明,服用預(yù)防藥物后,一般可使感冒的發(fā)病率降低50%左右。另外,流感疫苗已經(jīng)在我國北京、上海、廣州等地進(jìn)行臨床試用,疫苗安全、效果較好,體質(zhì)較弱的人也可以提前注射疫苗來預(yù)防感冒。

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