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    中醫養生解析:你為什么有病?

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    副標題#e#

    好的身體才是革命的本錢,但這個“本錢”經常會“生病”,知道為什么嗎?來看專家的解析吧:

    中醫養生揭秘:為什么人會得各種奇怪的疾病?

    古代醫書浩如煙海,是中國各項傳統文化中現存書籍最多的一項。古代中醫和現代中醫對疾病產生的原因都有過非常系統的論述,當然也是有個發展的過程,從不完善到完善,并逐漸的補充使之不斷地得到完備。

    自古以來,中醫認為,疾病產生的原因有“內因、外因和不內外因”之說。

    比如最早的時候,中醫認為疾病與“鬼、食物和蠱(鼓音)”有關。“蠱”也就是指被迷惑之癥。

    后來《黃帝內經》認為,疾病“或生于陰,或生于陽”,與陰陽平衡有關,又與“飲食無節,起居無常,喜怒無常”有關,這里面就涉及到生活規律和情緒的因素了,如果調整不好,就會引起陰陽失衡,人就會得病。

    總結了古人的經驗,結合現代疾病譜的特點,認為人生病的主要原因有以下這些因素:

    1、體內正氣不足,致使邪氣有機可乘

    《內經》說“正氣存內,邪不可干”,意思是說,只要人體正氣充沛,致病的邪氣就不能傷害到你。所以正氣強盛與否是是否生病的根本原因。健康的第一步是要顧護正氣,我們談論的所有關于養生的方法,也應該是圍繞著如何強壯正氣,不要損傷正氣展開的。

    也許有的朋友不服氣現在生活條件這么好,還有人正氣不足?當然有!中醫認為有一個規律就是戰爭時期,人們多實證,和平時期,人們多虛證。也就是說,太平日子過得久了,人們的體質反而會出現虧虛。為什么呢?就是因為人沒有了顛沛流離的被迫運動之后,生活安逸,大魚大肉,熱量攝入過盛,消耗減少,肌肉鍛煉減少,這樣體內的內火、痰飲就會積聚,造成外表很壯盛很胖,其實是虛弱的情況。用西醫的話說,這是酸性體質,也是各種心腦血管病、糖尿病、癌癥高發的原因。 #p#副標題#e#

    2、情志不遂

    情緒總是被壓抑,無法排解就會導致氣血不暢通,陰陽失衡。請問各位,如果說你今天感覺特別輕松,沒有煩心事,沒有壓力,萬事不發愁的,有嗎?恐怕只是極少數吧,人們如果經常處于一種緊張壓抑的生活狀態中,很容易造成臟腑功能失調,氣血逆亂而產生各種疾病,器質性的、功能性的都有可能,所以情志不遂是很重要的致病因素。

    3、飲食不規律

    現代人暴飲暴食者有之,胡吃海塞者有之,嗜食偏好,想吃什么就吃什么,毫無節制的更是大有人在,所以脾胃受到損傷就不奇怪了,脾胃是后天的根本,如果脾胃受損,那人還能健康么?或者說還能長久的健康嗎?可想而知,疾病就會不請自到的。

    4、缺乏運動

    現代人們多舒適啊,出門有車,再遠點火車,不行還有飛機,又快又省力。但是卻恰恰忘記了雙腿和雙腳是用來干什么的!現代人忙啊,寶貴的時間都用來工作了還干不完這么多的活兒,哪兒還有時間去運動呢?運動是我們身體天生的優勢,四肢,肌肉,臟腑,都離不開運動,經常規律的運動才不至于使我們機體的功能退化,才能保持骨骼、韌帶和肌肉的健康,才不至于才50出頭就腰酸背痛腿抽筋。舉個簡單的例子,咀嚼是我們最常做的“運動”,但是現在很多人喜歡吃軟軟的蛋糕、冰激凌、果凍啊等等食物,這些食物是不需要咀嚼的,但實際上,咀嚼不但是消化的第一步,充分咀嚼可以讓我們的食物消化的更完全,而且咀嚼還可以鍛煉臉部的肌肉,使臉部肌肉線條變得優美,保持它的彈性。咀嚼還有一個好處,恐怕是很多人都沒有想到的,那就是咀嚼可以維持我們眼球周圍肌肉的彈性,而從預防晶狀體變形,也就是說預防我們得近視或者遠視。你看,這個小小的運動對我們都那么重要,可見整個機體的運動是非常重要的。

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