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    即脫即著,勝于服藥

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    即脫即著,勝于服藥。
    飯要按時吃,衣要看天穿。
    出門要防三九月。
    江湖無六月。
    七月風,八月雨,小心巴店鬼(致冷的鬼)。
    冷不冷,帶衣掌;餓不餓,帶干糧。
    江湖走得老,六月帶棉襖。
    我們的身體在神經(jīng)系統(tǒng)指揮下,隨著外界環(huán)境的變化,不斷地調(diào)節(jié)新陳代謝使體溫保持衡定。熱天身體產(chǎn)熱減少,散熱增加,冷天產(chǎn)熱增加,散熱減少。這種適應(yīng)外界氣溫變化的能力,有力地保護了我們的身體,抗御著各種惡劣環(huán)境的影響。但人的這種能力有一定的限度,如果氣溫變化太大,超過了人體的調(diào)節(jié)能力,便會因不適應(yīng)而生疾病,這就必須借助衣服來加強人體調(diào)節(jié)溫度的能力,使體溫經(jīng)常保持在37度左右。
    因此,我們必須注意根據(jù)季節(jié)氣候的變化和天氣的冷暖,及時增減衣服。特別是身體較弱的老人和孩子,調(diào)節(jié)體溫的能力差,更要注意根據(jù)天氣急脫急著。對此古人多有告誡?!娥B(yǎng)余月令》錄《劉處士論》說:“身覺甚熱,少去上衣,稍冷莫強忍,即便加服……諺云:‘避風如避箭,避免如避亂,加減逐時衣,少食申后飯’是也。”《孫真人衛(wèi)生歌》也指出:“春寒莫脫棉衣蕩,夏月汗多須換著,秋冬覺冷漸添加,莫待生病才服藥?!薄痘焖最U生論·冬時消息第六》也說:“冬月所蓋熱被氈褥等,稍熱即減之,凝寒即加之。諺云:‘服藥不如勤脫著’,誠哉斯言?!?/br>

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