<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    腰下墊枕也防病治病

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    枕頭,通常人們會認為枕是用來墊頭的,誰不知,枕也可以用于墊腰,而且還可以防病治病。不少腰腿痛患者,盡管他們已做過多項治療,當時癥狀也一度有過好轉,但不久又陷入了腰腿痛的困擾中。這類病人中許多忘記或忽視了骨科醫生反復叮囑的一句話:除了治療,晚上休息不僅要睡硬板床,還要在腰下墊軟枕。腰下墊枕可以維持腰椎呈生理前凸姿勢,緩解白天勞累所致的腰肌過度牽伸,保證腰肌松弛,在夜間得到充分休息,鞏固已取得的療效。腰肌放松后,其血運也得到改善,有利勞損的腰肌逐步得到組織修復,增強肌力與肌張力,利于次日活動。對于腰椎和下胸椎壓縮性骨折,腰下墊枕還有促進骨折逐步復位,減輕創傷性腰痛的作用。腰突癥患者經腰下墊枕,可拉寬椎間隙,降低椎間盤壓力,消除對馬尾和神經根的壓迫,進而緩解腰腿痛。

    即使是健康人,我們也建議不妨試用腰下墊枕法睡眠。腰下墊枕的方法是:仰臥位,將一高約10厘米的軟枕置于腰骶部或腰下疼痛的部位,調整至自己舒適、滿意為止。但必須匹配硬板床或硬席夢思床。切不可睡鋼絲彈簧床或其他軟床,否則墊枕效果會抵消。開始時可能有些不習慣,貴在堅持,至少墊枕1個月,才見顯效。待到腰腿痛癥狀明顯減輕或消失后,再撤去軟枕。不過硬板床則最好繼續睡下去。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 亚洲国产另类久久久精品黑人| 国产精品人人爽人人做我的可爱| 一本久久a久久精品vr综合| 国产精品臀控福利在线观看| 亚洲午夜福利精品无码| 国产在线精品一区二区高清不卡 | 亚洲中文字幕无码久久精品1 | 成人精品一区二区久久| 国产精品色内内在线播放| 亚洲国产精品无码AAA片| 久久精品国产72国产精福利| 亚洲精品理论电影在线观看| 1024国产欧美日韩精品| 日韩精品无码一区二区三区 | 久久久久人妻精品一区| 亚洲国产高清精品线久久| 久久国产精品二国产精品| 国产精品第1页| 无码精品一区二区三区免费视频| 国产综合精品一区二区三区| 综合精品欧美日韩国产在线| 久久久久无码国产精品不卡| 国产精品一级AV在线播放| 久久99久久99小草精品免视看| 国产精品视频白浆免费视频| 久久久精品2019免费观看| 最新国产在线精品观看| 亚洲乱码日产精品a级毛片久久| 日韩精品成人a在线观看| 精品国产青草久久久久福利 | 人人妻人人澡人人爽精品日本| 无码8090精品久久一区| 欧美激情精品久久久久久| 精品国产热久久久福利| 久久99精品久久久久久水蜜桃| 国产午夜精品理论片| 国产欧美精品区一区二区三区| 国产亚洲精品看片在线观看| 国产精品亚洲w码日韩中文| 黑人无码精品又粗又大又长| 精品一区二区三区四区在线 |