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    人體信號燈 胸部大小或決定壽命

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    據科學研究證明,在人身上,一些特征的變化是一種疾病信號的暗示和表現,而很多特征和狀態的變化往往又不被人察覺,今天小編就來帶大家盤點一下這些不被人察覺10個身體信號燈。看看大家身上有沒有這樣的特質?

    1.食指短于無名指:女性易患膝關節炎。一項研究發現,食指短于無名指的女性罹患膝關節炎的幾率增加兩倍。預防措施:增強膝蓋周邊肌肉。坐在椅子上,繃直雙腿并與地板平行,保持5—10秒,共做10次。

    2.身高超過157.5厘米:可能缺長壽基因。 身高超過157.5厘米的女性可能缺少一個有助于長命百歲的基因突變。預防措施:不吸煙、少喝酒和少吃肉等健康習慣有益延年益壽。

    3.腿部粗短:當心肝病。 腿長在51—74厘米之間的女性,4項肝酶水平高于其他女性。預防措施:接觸有毒化學物質前應戴好口罩和手套。控制飲酒量,每天葡萄酒和啤酒分別不超過142克和340克。

    4.嗅覺差:易得帕金森氏癥。 難以辨別香蕉、檸檬、桂皮或其他氣味的老人4年內患帕金森氏癥的危險比正常老人高5倍。嗅覺損傷通常比帕金森氏癥確診早2—7年。預防措施:服用魚油補劑有助于預防帕金森氏癥。

    5.臂短:老年癡呆危險大。 臂展不到1.52米的女性患老年癡呆癥的危險是臂展更長女性的1.5倍。預防措施:繪畫或陶藝等業余愛好有助于更好地鍛煉手臂的靈活性,降低老年癡呆癥危險。

    6.耳垂折痕:心血管危險更大。 一個耳垂上出現折痕,心血管疾病風險增加33%;兩個耳垂都有折痕,心血管危險會增加77%。預防措施:通過減肥、降血壓、降血脂等方式保護心臟健康。

    7.腰圍:越大越易患老年癡呆癥。 在40多歲時大肚腩會導致70多歲時老年癡呆癥危險增加3.6倍。預防措施:學用地中海式飲食習慣。橄欖、堅果、種子類、鱷梨以及黑巧克力等食物中的單不飽和脂肪酸可預防脂肪堆積。

    8.乳房:越大越易患糖尿病。 胸部越大,患糖尿病風險越高。女性胸部越大,糖尿病危險越高。預防措施:進行高強度間歇式鍛煉。比如,固定自行車沖刺6次,每次30秒,兩次之間休息4分鐘,可促進血糖代謝能力,降低糖尿病危險。

    9.小腿:越細越容易出現頸動脈斑塊。 小腿圍小于33厘米的女性,發生頸動脈斑塊及中風的危險更大。預防措施:多喝綠茶保持心臟健康。

    10.血型:A型、B型和AB型者胰腺癌危險大。 與O型血者相比,A型、B型或AB型血的人罹患胰腺癌的危險增加44%。預防措施:成年人每天攝入300國際單位以上維生素D可使胰腺癌風險降低44%。低脂乳制品和三文魚等魚類是維生素D最理想的食物來源。

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