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    剃頭洗腳,勝吃補藥

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    剃頭洗腳,勝吃補藥。
    早晚洗腳,當吃補藥。
    三天吃只羊,不如洗腳再上床。
    夜夜把腳洗,難得寒氣從腳起。
    勤吃藥不如勤洗腳。
    富人靠吃藥,窮人靠燙腳。
    有錢常吃藥,無錢常洗腳。
    勤洗腳,少吃藥。
    洗腳去寒,洗手去污。
    寒咳無藥,滾水燙腳。
    感冒洗腳,勝過吃藥。
    害眼洗腳,強如吃藥。
    早晨洗洗腳,勝吃老雞婆。
    睡前洗洗腳,強過安眠藥。
    樹老根先老,人老腳先衰,若要腿腳健,夜夜燙腳筋。
    春天洗腳,升陽固脫;夏天洗腳,暑濕可祛;秋天洗腳,肺腑潤育;冬天洗腳,丹田溫灼,天天洗腳,勝吃補藥。
    洗腳對人有很多好處,人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位,經常洗腳,自然磨擦了腳上的穴位,這不僅能保持足部清潔,防止足癬等皮膚疾患,還可舒經活絡,改善血液循環,活潑末梢神經,調節植物神經和分內泌系統,有益大腦細胞增生,對不少疾病有輔助治療作用。用熱水洗腳的好處更多,冬天用熱水洗腳,可預防和控制凍瘡發展;夏天用熱水洗腳后,感到全身舒暢,暑氣大消;長途行走和劇烈運動、勞動之后,用熱水洗腳能減少局部乳酸的聚集,有助于消除疲勞,防止肢體能關節酸痛麻木;睡前洗腳可以改善血液循環,防止睡時抽筋,還能助人安眠人睡;高血壓患者用熱水洗腳可以降血壓。所以我國歷代養生家都很重視洗腳,特別是睡前洗腳。
    宋溫革在(瑣碎錄》中收集了前人的養生語錄,其中就有“足是人之底,一夜一次洗”的銘言。宋代大文豪蘇東坡在詩中談睡前洗腳的好處說:“主人勸我洗足眠,倒床不復聞鐘鼓?!蹦纤沃麗蹏娙岁懹卧诎耸q高齡時寫詩贊洗腳說:“洗腳上床真一快。”洗腳健身是不花錢又舒服的健身方法,何樂而不為哉。

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