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    自己做頸椎枕可解決頸部煩惱

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    頸椎病常常引起頭暈、脖子疼痛、惡心等癥狀。

      針灸按摩科專家杜秀令指出,一旦臨床確診為頸椎不穩時,要慎重就醫,不要盲目地牽引、按摩。

      最好的辦法就是,根據脖子粗細和肩膀長短做一個小枕頭,取代普通枕頭。通過臥床休息時可調整頸椎生理曲度,減少神經壓迫。

      普通人尤其是高發人群可以用此方法,起到保護頸椎作用。頸椎枕頭一般長35厘米、直徑15厘米左右就可以,取代傳統枕頭,若感覺枕著不舒適,可找醫生進行調整,這個小枕頭會讓病情得到很大的改善。

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