隨著我們生活水平的不斷提高，我們身邊患有亞健康的朋友越來越普遍，嚴(yán)重威脅著廣大朋友們的身體健康。但是，你了解什么是亞健康么？下面為大家列舉了亞健康的概述及生活中常見的幾種表現(xiàn)。

亞健康的概述：亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健康狀態(tài)，是介于健康與疾病之間的狀態(tài)，故又有“次健康”、“第三狀態(tài)”、“中間狀態(tài)”、“游離（移）狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”等的稱謂。實(shí)際上就是人們常說的“慢性疲勞綜合征”。因?yàn)槠浔憩F(xiàn)復(fù)雜多樣，國際上還沒有一個(gè)具體的標(biāo)準(zhǔn)化診斷參數(shù)。 由于都市生活的不良飲食、生活習(xí)慣、環(huán)境污染，導(dǎo)致體內(nèi)酵素大量缺失，體內(nèi)毒素沉積，從而影響到肌體健康。

亞健康是的幾種表現(xiàn)：

（1）功能性改變，而不是器質(zhì)性病變。

（2）體征改變，但現(xiàn)有醫(yī)學(xué)技術(shù)不能發(fā)現(xiàn)病理改變。

（3）生命質(zhì)量差，長期處于低健康水平。

（4）慢性疾病伴隨的病變部位之外的不健康體征。

亞健康是否發(fā)展為嚴(yán)重器質(zhì)性病變具有不確定性。但是，亞健康本身就是需要解決的問題。