<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    準媽媽如何呵護手足肌膚

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    大家從懷孕開始們就應著手肌膚細節的保養計劃,而且要持之以恒,每天實行,才能達到最好效果。



    準媽媽如何呵護手足肌膚

    加倍呵護美手足

      準媽媽因荷爾蒙的改變,身體常會變得跟以往有些不同,其中處于末端的手部和足部更是需要我們的加倍呵護。所以,我建議大家從懷孕開始們就應著手肌膚細節的保養計劃,而且要持之以恒,每天實行,才能達到最好效果。同時做好清潔、調理、預防傷害的工作,亦即去除過多油脂,保持適度的潤澤,適度按摩、維持肌膚正常新陳代謝速率,才能讓手足隨時處于最舒適的狀態,并將肌膚的傷害程度減到最小。

      A.手部肌膚

      許多準媽媽常忽略手部的保養,其實我們更應趁著孩子未出世前,保養出一雙柔軟的手,不但可給予寶寶最舒服的觸感,還能讓自己遠離手部粗糙、龜裂的煩惱。身處于時尚圈中,我深深知道,其實,手比臉更容易出賣一個女人的年齡。如果雙手潤滑,健康,護理得當,它們就會充滿自然的活力,即使是最普通的握手也可以感覺到。照顧好你的雙手,你將把力量和愛傳遞給每一個你觸碰過的人。

      手部粗糙時,我會使用滋養去角質凝露快速還雙手一個“清白”。方法是在晚上清潔雙手后,在手上涂一層滋養去角質凝露,配合輕輕地拍打,然后洗凈。再在手上涂上厚厚一層護手霜或橄欖油,戴上一次性手套或純棉手套。30分鐘后,皮膚就會變得特別細膩。嬌韻詩的手部護理產品滋潤性高,天然的成分還有好聞的淡淡香氣,是我在孕期手部護理的不二之選。

      護手要點:手背接觸陽光的概率要比手心高許多,而且手背遠沒有手心耐曬。白天涂抹防曬霜,晚上涂抹滋潤手霜,應該是最基本的呵護。晚上涂上潤手霜后,雙手相互做按摩,從手背捋到指尖,再從指尖捋到手背,柔軟手指的效果相當好。

      護理推薦:準媽媽們在家的時間往往會做些家務,這會讓手上的油分散失,而含油脂多的香皂或是含油量高的洗面奶,卻會令雙手立即滋潤。去角質的磨砂膏也是護手的小幫手。先用溫熱水浸泡雙手,再用磨砂膏在手指上輕輕按摩幾分鐘,最后涂抹上潤手霜,雙手會非常細膩滑潤。保濕噴霧噴在手上,拍一拍幫助它吸收,再涂潤手霜,補水滋潤的效果非常好,經常這樣做,長倒刺的幾率都降低了。

      B.足部肌膚

      足部的保養對于準媽媽們來說也是非常重要的!在懷孕的后幾個月里,我越來越意識到這一點,鞋子換了一雙又一雙,腳底還常常酸痛。為此,我很煩惱。

      醫生向我解釋,被稱為人體第二心臟的腳,在懷孕后的負擔可不輕,不僅要支持孕媽媽增加的體重10~14.5公斤,因為懷孕而導致脊椎前彎、重心改變等問題,也會使孕媽媽頸、肩、腰、背常常酸痛,腳更不堪重負,足底痛時有發生。此時,適當的足腿部按摩的確能夠起到令準媽媽精神放松,舒緩懷孕時的緊張和不適的作用,但一定要在專業人士指導下選擇合適的手法和部位。一般是不主張對準媽媽的足部反射區進行按摩的。

      護足要點:鞋子的選擇很重要,除了盡量穿質軟、低跟的鞋子外,常用滋養油潤澤腳底也很重要。可選擇足部專用滋潤霜或橄欖油,在晚上睡覺前涂在腳底,穿上棉線襪,讓熱氣幫助毛細孔張開,油分被吸收而雙腳皮膚變得柔軟光滑,第二天起床后用浮石摩擦長繭部位,最后用溫水洗凈,一周一次。吃剩的果皮也是不錯的美足品:用檸檬皮、西瓜皮或小黃瓜這些富含維生素C的蔬果摩擦腳面,可使肌膚柔嫩、白皙。此外,Loccitane的足部護理系列也是不錯的選擇,它的芳香天然成分會讓你的心情很快就隨之放松下來。

      護理推薦:每天滋潤清潔,每天晚上泡泡腳,在水中放點適宜準媽媽使用的浴鹽或精油,清潔、舒緩、促進血液循環,功效全在里面了;用浮石或磨砂刷磨搓死皮時,一定先泡腳,否則會搓傷皮膚;去除硬皮的秘密在于每天磨去一點,不是企圖一次磨平,那樣肌膚可要承受被搓傷的痛苦;洗腳后馬上涂抹護膚乳液,并輕輕按摩促進皮膚盡快吸收。用檸檬皮搓揉腳面,皮膚會變得柔軟,夏日白天出門前雙腳也要涂抹防曬霜,可防止皮膚曬傷。

      足部護理提示:

      許多愛美的媽咪不勝煩惱,覺得自己走路不好看了,腿變粗了,腳也腫了。其實,在孕初期早做預防,是完全可以避免的。孕媽媽可以這樣做:

      懷孕3個月后要開始穿寬松、舒適的鞋,前后留有1厘米余地。鞋底防滑,鞋后跟以2厘米高為好。平時保持坐姿時,可將雙腳相對放高,這樣可減輕腳浮腫帶來的不適感。

      準媽媽容易出現小腿和腳部肌肉抽筋等情況。護理應注意:彎曲腳掌以放松肌肉——盡量把腳跟前伸,同時把腳指往回收。手指用力按摩肌肉也很有幫助,或者下床行走也能消除抽筋癥狀。白天多做體育鍛煉可以增進血液循環,另外應該大量喝水。如果抽筋現象頻繁發生,建議服用一些補鈣藥物。

      給勞累的雙足一個舒緩、放松、享受的機會。坐下,雙腳微微弓起,將手指伸進每個腳趾之間,做各種腳部彎曲和伸展的動作,可以一次一只腳,也可以兩腳一起來;將腿屈膝抬起,放在另一條腿上,膝心向內。按摩左腳心時用右手,按摩右腳心時用左手,交替按摩,直到局部發熱。

    C.精致指甲

      對于準媽媽們來說,孕期指甲美麗是非常關鍵的,要依靠生長區域和根部的充分營養和足夠清潔。孕期由于體內激素變化的關系,指甲生長周期很快,因此,一定要勤加修剪,以免積聚病菌。化學美甲產品的介入在這個階段應該是被完全禁止的。但是,準媽媽們的美麗之旅卻不會由此終止。和一些專業人士的交流,讓我獲得一些關于孕期安全美甲的信息提示,在這里,就讓我們共同分享:每天,用軟指甲刷清潔并按摩指甲和指尖。這不僅僅是清潔,還可以促進血液循環。同時按揉雙手的指甲(即兩手相對地按壓),可以補充身體經絡能量,還可以促進毛發生長。每周可以為指甲做幾次額外的特殊護理。先將指甲浸泡在兌檸檬汁的溫水中,然后把指尖露出溶液并用刷子輕輕擦洗。再次浸泡一下,之后擦干。用芝麻油按摩每個指甲,改善指甲干燥脆弱的狀況。

      準媽媽可以用指甲油嗎?

      我是一個特別愛美甲的人,還有心要去學這門手藝呢!但是現在在孕期,所以我必須要犧牲一下我的這門愛好了。

      這個如果可以的話一定要盡量避免美甲,以免傷害寶寶。目前市場上銷售的指甲油大多是以硝化纖維為基料,配以丙酮、乙酯、丁酯、苯二甲酸等化學溶劑和增塑及各色染料制成,這些化學物質對人體有一定的毒害作用。準媽媽在用手吃東西時,指甲油中的有毒化學物質很容易隨食物進入體內,并能通過胎盤和血液進入寶寶體內,日積月累,就會影響寶寶健康。此外,有的準媽媽指甲脆而易折斷,往往也是由于涂指甲油造成的。

      此外,準媽媽們去醫院做產前檢查時,尤應注意更加不要涂指甲油,因為指甲的顏色有時需要作為醫生診斷參考,如貧血、心臟病等,涂了指甲油就無法做出正確的判斷了。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 久久综合精品国产一区二区三区 | 精品无码人妻一区二区三区 | 亚洲国产精品自在拍在线播放| AAA级久久久精品无码片| 国产精品户外野外| 91精品国产乱码久久久久久| 亚洲精品欧美精品日韩精品| 国产观看精品一区二区三区 | 97国产视频精品| 国产精品毛片VA一区二区三区| 久久夜色撩人精品国产| 国产A∨国片精品一区二区| 69久久夜色精品国产69| 无码精品国产一区二区三区免费| 精品久久久无码中文字幕| 亚洲第一精品福利| 国产精品视频网站你懂得| 久久99国产精品尤物| 亚洲精品无码成人片久久| 欧美精品成人3d在线| 精品无码人妻久久久久久| 国产精品片在线观看手机版| 最新国产精品亚洲| 热99re久久国超精品首页| 国产精品1区2区| 2020国产精品永久在线| 国产亚洲精品无码成人| 久久精品黄AA片一区二区三区| 亚洲热线99精品视频| 亚洲欧美日韩另类精品一区二区三区 | 2024最新国产精品一区| 国产精品视频分类一区| 国产精品毛片久久久久久久 | 日韩视频中文字幕精品偷拍| 精品一区二区在线观看| 国产精品成人va| 国产精品九九九久久九九| 999国内精品永久免费观看| 2021最新国产精品网站| 国产精品久久久久9999| 囯产精品一品二区三区|