<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學(xué)養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復(fù)保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

    怎樣緩解暴飲暴食后的身體不適

    時間:2024-10-12  來源:  作者: 我要糾錯


    在我們的日常生活中,可能因?yàn)榍榫w的煽動,或是一些聚會,節(jié)假日聚餐等,每個人都不可避免的出現(xiàn)過暴飲暴食的情況。但是往往人在暴飲暴食之后身體會出現(xiàn)一些不適的癥狀,這時我們應(yīng)當(dāng)怎樣處理呢?

    “吃撐了”不但會長胖,還會給身體造成更多的危害。營養(yǎng)專家指出,代謝多余的食物會給身體帶來毒素,而下面這三種食物,能幫你解“暴食”的毒。

    1.紅酒。吃太多的高脂肪食物會讓身體產(chǎn)生大量的自由基,從而加速衰老。紅酒中的抗氧化多酚類物質(zhì),能減輕高脂肪食物對身體的損害。據(jù)美國的一項(xiàng)研究,飽餐一頓火雞肉之后喝點(diǎn)紅酒,身體中過氧化物丙二醛(MDA)的含量會少75%,而MDA正是脂肪消化后的副產(chǎn)品,并可能會導(dǎo)致心臟病的發(fā)生。

    2.醋。大吃一頓之后,血糖會急速升高。這樣的血糖波動不但對糖尿病人不利,還會影響正常人的健康。有研究發(fā)現(xiàn),在吃甜甜圈后喝一勺醋,血糖的上升減緩了一半,而且受試者在一天中會少吃275千卡的食物。吃飯的時候喝一勺醋,或者在涼拌菜上澆點(diǎn)醋,都能緩解暴食后的血糖急速增高。

    3.水果。大魚大肉一頓之后,最好選水果做甜品。如果在吃高能量大餐之后,又不吃蔬菜水果,會讓身體衰老得更快。研究發(fā)現(xiàn),富含抗氧化物質(zhì)的水果,比如漿果、葡萄、獼猴桃和櫻桃,能減少飽餐后的自由基損害。

    標(biāo)簽:

    掃一掃在手機(jī)打開當(dāng)前頁
    無相關(guān)信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)合作
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)
    兒童醫(yī)院的快樂密碼
    兒童醫(yī)院的快樂密碼

    企業(yè)網(wǎng) 中專招生 外貿(mào)軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關(guān)于我們 | 打賞支持 | 網(wǎng)站投稿 | 廣告服務(wù) | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責(zé)聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準(zhǔn)。 ┊ 如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權(quán)問題_請速與我們聯(lián)系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權(quán)所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 呦交小u女国产精品视频| 久久精品成人欧美大片| 日韩精品在线一区二区| 亚欧乱色国产精品免费视频| 精品久久香蕉国产线看观看亚洲| 亚洲一日韩欧美中文字幕欧美日韩在线精品一区二 | 久久精品国产72国产精福利| 成人午夜精品网站在线观看| 四虎影视永久在线观看精品| 久久久久久国产精品美女| 国产午夜精品一区二区三区| 亚洲精品无码av人在线观看| 无码精品前田一区二区| 精品久久久久国产免费| 国产精品va在线观看无码| 久久97精品久久久久久久不卡| 久久99精品国产自在现线小黄鸭| 亚洲欧美精品SUV| 日韩视频中文字幕精品偷拍| 精品久久综合1区2区3区激情| 99久re热视频这里只有精品6 | 精品无码一区在线观看| 日韩精品无码一区二区中文字幕 | 麻豆精品不卡国产免费看| 2022国产精品自产拍在线观看| 欧美精品v国产精品v日韩精品| 在线精品亚洲一区二区小说| 欧美精品亚洲精品日韩精品 | 国产AⅤ精品一区二区三区久久| 国产成人精品精品欧美| 国产精品无码成人午夜电影| 精品无码久久久久久尤物| 777久久精品一区二区三区无码| 奇米精品一区二区三区在线观看| 久久777国产线看观看精品| 久久九九青青国产精品| 亚洲午夜久久久精品影院| 人人妻人人澡人人爽人人精品97| 人妻精品久久久久中文字幕69| 国产伦精品一区二区免费| 国产精品.XX视频.XXTV|