<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    謹防“悲秋”而失眠

    時間:2024-10-12  來源:  作者: 我要糾錯


    秋高氣爽,不冷不熱,按說正是可以讓人安然入睡的愜意時節,但是不少人眼下卻出現失眠癥狀。

    據專家介紹,秋季失眠主要是情緒性失眠。 “悲秋”情緒是很多人秋季失眠的一個重要誘因。秋季樹葉飄落、秋雨連綿,容易讓人產生抑郁情緒,所以這時失眠會多發。

    秋季,也是不少人一年工作“秋后算賬”的時間。到了秋季,一年的“收成”情況已見端倪,與往年相比的“戰績”也大概有了個分曉。這也會加重一些人的焦灼情緒。

    解鈴還需系鈴人。面對情緒的波動、不良情緒,應該學會進行自我調整,可以找朋友或身邊信得過的人進行傾訴。呼朋喚友,外出游玩,也是走出灰色情緒的重要方法。

    專家建議,工作壓力大或不順心時,可以補充能舒肝減壓的食物,比如綠色及口感帶酸的水果,如檸檬、獼猴桃、梅子及綠色蔬菜。短期失眠者可以適量做運動,轉移注意力,促進身體血液循環,幫助生物鐘恢復正常,這些都有利于促進睡眠、提高睡眠質量。

    防治失眠,可以選用北京同仁堂的安神健腦液。該藥是在益氣養陰的經典名方生脈飲的基礎上開發研制的治療失眠新藥,為生脈飲加丹參、枸杞子配伍而成,具有益氣養血,滋陰生津,養心安神的功能,主要用于治療氣血兩虧、陰津不足所致的失眠多夢,神疲健忘,頭暈頭痛,心悸乏力,口干津少等癥。經現代藥理研究證實,安神健腦液具有良好的鎮靜作用,可以增強工作質量、提高工作效率。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 国产精品综合久成人| 最新精品露脸国产在线 | 久久亚洲精品无码AV红樱桃| 亚洲无删减国产精品一区| 久久狠狠高潮亚洲精品| 精品久久久久久无码免费| 国产精品中文字幕在线观看| 久久精品天天中文字幕人妻| 欧美日韩精品一区二区三区不卡| 成人一区二区三区精品| 国产在视频线精品视频二代| 久久国产精品99国产精| 在线观看91精品国产网站| 久久久久亚洲精品中文字幕| 真实国产乱子伦精品免费| 2020国产精品| 国产精品综合色区在线观看| 老子影院午夜精品无码 | 日韩人妻精品一区二区三区视频| 久久成人精品| 国产精品自在在线午夜福利| 99久久精品免费国产大片| 精品一卡2卡三卡4卡免费视频 | 99热热久久这里只有精品68 | 国产精品视频一区二区噜噜| 熟女精品视频一区二区三区| 亚洲精品夜夜夜妓女网| 亚洲欧美国产精品专区久久| 亚洲精品亚洲人成在线观看下载| 日本精品夜色视频一区二区| 久久免费99精品国产自在现线| 精品国产AⅤ一区二区三区4区| 国产免费久久精品丫丫| 成人免费精品网站在线观看影片| 97精品国产高清自在线看超| 99免费精品国产| 国产午夜福利精品久久| 久久精品成人免费观看97| 精品视频一区二区三区四区五区| 久久99亚洲综合精品首页| 四虎国产精品永久在线无码|