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    學(xué)跳拉丁舞緩解緊張神經(jīng)

    時間:2024-10-12  來源:  作者: 我要糾錯


    副標(biāo)題#e#

      在忙碌的生活中,閑暇時候選擇一種舞蹈來放松心情是不錯的好辦法。近幾年來,我國的體育舞蹈發(fā)展迅速,很多的健身方式層出不窮。在這么多的舞蹈中你要如何才能選擇適合自己的舞蹈呢?調(diào)查發(fā)現(xiàn),跳拉丁舞的人占了很大的一部分,那你適合長期跳拉丁舞嗎?

      拉丁舞被歸為體育舞蹈,說明它不僅具有藝術(shù)美,而且還擁有強身健體的功效。相對其他舞蹈來說,對于不太注意肌肉鍛煉的亞洲人來說,長期練習(xí)拉丁舞會鍛煉到身體的大多數(shù)肌肉,起到更明顯的健身作用。

      什么樣的人適合長期跳競技拉丁舞?

      競技拉丁舞要求較高的技術(shù)性,以及較強的身體能力,這需要長時間的學(xué)習(xí)、練習(xí)。要想堅持下來,就得先有強烈的興趣,這樣在經(jīng)歷挫折感時才能繼續(xù)堅持下去。其次得有比較空閑的精力,這里不是說空閑的時間,有些人的工作會給思想帶來比較大的壓力,整日都將心思放在工作上,這樣的人不適合選擇競技拉丁舞作為長期的健身方式。當(dāng)然,選擇競技拉丁舞的人肯定具有一定的研究精神,喜歡探索復(fù)雜的東西,才能將五項拉丁舞學(xué)會、長期堅持并不斷提高。不過,這樣的人可能不免會令跳舞影響到生活或者事業(yè),因為花在舞蹈上的閑暇時間如果用來提高專業(yè)水平,也能取得一定的成績了。可能是生活壓力的原因,這類人中男性比女性人數(shù)少些。

     

     

    #p#副標(biāo)題#e#

       社交拉丁舞對于人身體的能力要求不高,也容易學(xué)習(xí),并且主要可以在舞廳或酒吧里跳,放松一下緊張的神經(jīng)。長期堅持社交拉丁舞的人,都有一些共同特征:舍得花錢、喜歡社交活動、喜歡獵奇而又不太有恒心、和跳舞相比更喜歡把心思放在事業(yè)上。關(guān)于金錢方面不必多說,長期在酒吧里的高消費是一筆不小的數(shù)字,他們大多把事業(yè)放在更重要的位置,僅將拉丁舞當(dāng)作消遣。如果不喜歡和陌生人打交道,也不能長期堅持下來,這類人中男女均有。

      哪一類人適合跳弗拉明戈?

      弗拉明戈是很具表現(xiàn)力的舞蹈,其愛好者可算小眾。這種色彩濃烈的舞蹈,適合愛憎分明、情感豐富但不憂郁、對情緒表達很直接、不喜受約束的人,也只有這樣的人,才能將弗拉明戈的明快的打擊節(jié)奏、挑釁的舞姿造型、強烈的爆發(fā)力和優(yōu)美的手臂動作演繹得淋漓盡致。當(dāng)然,弗拉明戈也是一種需要長時間的專注練習(xí),才能達到較好的掌握。

     

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