<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    啤酒肚不一定是喝啤酒喝出來的

    時間:2024-10-12  來源:  作者: 我要糾錯


    副標題#e#

    吃得并不多也不常喝啤酒,但是很多中年男性還是無奈地長了“啤酒肚”,為何不常喝啤酒也會長啤酒肚?

    有啤酒肚男性往往睡眠狀況也不好

    “睡眠質量不高的男性很多都有啤酒肚,而啤酒肚男性往往睡眠狀況也不太好。”美國這個世界第一大“胖子國”在對肥胖人群進行統計學分析時發現,啤酒肚(也就是向心性肥胖)與睡眠問題互有關聯。

    美國北卡羅來納州韋克福雷斯特大學醫學院研究人員用CT掃描測出研究對象腹部的脂肪含量,包括皮下脂肪和內臟脂肪。研究負責人克里斯滕·G·海爾斯指出,內臟脂肪含量與糖尿病、高血壓和心臟病等疾病密切相關。

    睡眠時間為何會關乎腹部脂肪增加

    夜間平均睡眠時間不超過5小時者,內臟脂肪含量增加32%,在6—7小時之間的人,脂肪增加13%,不低于8小時增加22%。研究人員認為,睡眠時間關乎腹部脂肪增加,可能有三方面原因。

    首先,睡眠少可能使人疲倦,導致日間無力鍛煉身體;與睡眠時間適當者相比,睡眠較多者花在運動上的時間少,因而脂肪增加多。其次,睡眠少可能影響與食欲有關的荷爾蒙水平,導致過量飲食。再次,一些人因心情抑郁而睡眠少。海爾斯通說,睡眠時間究竟多少合適,因人而異,但是“極端睡眠”,即每晚少于5小時者,應引起注意。 #p#副標題#e#

    男人睡覺姿勢不同,對健康的影響也是不一樣的。

    對于男性而言,最好的睡姿是仰臥,且雙腿分開;而俯臥和側臥,對男性生殖系統都可能有不利影響。

    ●俯臥

    不少男性會問“趴著睡不好嗎?趴著睡能睡得踏實啊!”事實上,男性趴著睡,即俯臥,不僅壓迫內臟,導致呼吸不暢,久之損害內臟功能,更會壓迫生殖系統。

    陰莖受到壓迫,阻礙血液循環,容易造成頻繁遺精,使男性出現頭暈、乏力等癥狀,影響正常的工作和生活;陰囊受到壓迫,熱力不能有效散去,會使陰囊溫度升高,對睪丸的生精功能產生不良影響,降低男性生育能力,因此尚未成就“爸業”的男性尤其要注意,千萬不能俯臥。

    ●左側臥

    由于心臟位于身體左側,當男性采取左側臥的睡姿時,心臟會受到壓迫,讓人翻來覆去睡不安穩,容易導致睡眠質量不佳。而且,當心臟受到壓迫時,男性全身的血液循環會變慢,包括生殖器官的血液循環,當生殖器官長期得不到充足的血液供應時,有可能引發男性勃起功能障礙。#p#副標題#e#

    ●右側臥

    俯臥不好,左側臥也不好,那右側臥好嗎?的確,右側臥既不會壓迫心臟,也不會壓迫生殖器官,算是一種較好的睡姿,但并不是每一位男性都適合右側臥的睡姿。醫學專家發現,無論是左側臥還是右側臥,都有可能導致意外發生——睪丸扭轉。

    睪丸“居住”在陰囊內,左右各通過一條叫做精索的組織與身體相連,精索長有為睪丸提供血液循環的血管,男性在采用側臥睡姿睡覺時,睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間,所承受的壓力比站立時要明顯得多,部分男性、尤其是青少年睡覺時動來動去,雙腿也扭來扭去,有可能把精索也“扭”成了一團,出現扭轉和“打結”的情況。

    由于給睪丸供應營養和排出代謝物的血管從精索中通過,一旦精索發生扭轉,睪丸就得不到營養,代謝物也不能排出,若扭轉時間超過12個小時,睪丸就有可能缺血、壞死。因此右側臥也不是男性最好的睡姿,若男性堅持右側臥,也要注意“睡相”,不要動來動去、扭來扭去。

    ●仰臥

    俯臥不好、側臥也不好,那么,究竟哪種睡姿對男性才最好呢?其實,仰臥才是最適合男性的睡姿。男性選擇仰臥的睡眠姿勢,并自然分開雙腿,既不壓迫內臟和生殖器官,也能避免發生陰囊扭轉,可以給陰囊、陰莖充分的活動空間,能有效散熱,促進生殖器官的血液循環,對生殖系統健康、性功能最有好處。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 国产精品日本欧美一区二区| 99热精品久久只有精品| 精品久久777| 日韩福利视频精品专区| 国产成人精品免费视频网页大全| 中文字幕亚洲精品无码| 狠狠精品干练久久久无码中文字幕 | 久久93精品国产91久久综合| 精品三级在线观看| 国产欧美日韩精品a在线观看 | 国内精品视频在线观看| 亚洲综合国产精品| 国产精品1区2区| 99精品热这里只有精品| 日韩精品乱码AV一区二区| 最新国产精品无码| 亚洲AV无码成人精品区狼人影院| 精品亚洲欧美中文字幕在线看| 国产成人精品福利网站在线观看 | 欧美日韩精品乱国产538| 97久久超碰成人精品网站| 精品国产乱码久久久久久郑州公司 | 久久久91人妻无码精品蜜桃HD| 国产亚洲曝欧美不卡精品| 国产精品户外野外| 国产精品天干天干在线综合| 99久久精品国产一区二区| 欧美精品在线一区| 一区二区三区精品| 亚洲天堂久久精品| 国产精品成人观看视频| jizz国产精品| 国产乱人伦偷精品视频不卡| 国产区精品福利在线观看精品| 国产精品亚洲产品一区二区三区| 国产精品男男视频一区二区三区| 国产精品制服丝袜亚洲欧美| 欧美日韩精品一区二区三区不卡| 欧美日韩在线精品一区二区三区激情综合 | 亚洲精品tv久久久久| 中文字幕亚洲精品无码|