<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    緩解落枕的疼痛 最快只需15分鐘

    時間:2024-10-12  來源:  作者: 我要糾錯


    落枕,在我們看來是十分普通,如夜間睡眠姿勢不良,頭頸長時間處于過度偏轉的位置;都會引起落枕,疼痛難受,那么有什么方法可以快速治療落枕呢?小編給大家介紹的幾種快速緩解落枕疼痛的方法。

    快速緩解落枕疼痛的方法
    快速緩解落枕疼痛的三個方法

    1、按摩法一

    患者坐位,家人左手扶住患者前額部,右手拇指或其余四指(拇指在左,四指在右)分別置于頸項后兩側大筋上,自上而下或自下而上按揉或拿揉數次。然后拿住項后兩側大筋將患者頭項向前、后、左、右轉動,手法由輕到重,由慢到快?;蛘呤腔颊咦约阂皇帜粗钢糜谕瑐阮i項,其余四指置于對側,由上而下,由下而上進行按揉亦可,注意按揉壓痛點。反復進行約15分鐘,疼痛可迅速緩解。

    2、按摩法二

    可以先用手指按按、捏頸部疼痛部位,轉動一下脖子;然后再木梳子的背面,蘸點紅花油或者活絡在疼痛部位輕輕地刮一刮,或者改用面杖在疼痛處輕輕搟幾下;最后拿條熱巾敷一下脖子,熱度以能忍受為宜,這落枕癥狀很快就能緩解了。

    3、熱敷法

    取300~500毫升的米醋,將一塊棉紗布浸泡在米醋中,然后將此棉紗布平敷在頸部肌肉的疼痛處,再將一個裝滿熱水(水溫應在70℃~80℃左右)的熱水袋放在浸有米醋的棉紗布上進行熱敷,持續熱敷20~30分鐘。熱水的溫度不宜過高或過低,必要時可更換熱水袋中的熱水以保持溫度。在進行熱敷的同時,患者可不斷活動頸部以加強療效,活動的范圍應由小至大。一般落枕患者用此法治療1~2次后,其疼痛的癥狀就可明顯緩解。

    4、拔罐法

    在頸部壓痛最明顯處,選用適當口徑的罐具吸拔,約15分鐘,對落枕的疼痛有緩解作用。

    以上三個方法,簡單易操作,且不會花費太多時間,希望能對你有所幫助。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 精品久久久久久中文字幕| 国产精品免费一区二区三区| 成人免费精品网站在线观看影片| 亚洲国产精品无码久久青草| 91精品无码久久久久久五月天 | 区亚洲欧美一级久久精品亚洲精品成人网久久久久 | 国产精品内射久久久久欢欢| 国产精品无码久久综合| 亚洲精品国产自在久久| 久久亚洲av无码精品浪潮| 国产精品香蕉在线观看| 日韩精品一区二区三区大桥未久| 国产精品视频永久免费播放| 一夲道无码人妻精品一区二区| 精品99又大又爽又硬少妇毛片| 久久精品国产69国产精品亚洲| 大伊香蕉精品一区视频在线| 精品国产第一国产综合精品| 人妻少妇精品无码专区二区| 亚洲精品国精品久久99热一| 亚洲欧美日韩国产一区二区三区精品| 欧美ppypp精品一区二区| 欧美精品黑人粗大视频| 日韩精品成人a在线观看| 久久亚洲中文字幕精品一区| 精品亚洲一区二区三区在线观看 | 老汉精品免费AV在线播放| 亚洲精品~无码抽插| 中文字幕日韩精品有码视频| 正在播放酒店精品少妇约| 亚洲精品视频在线看| 最新国产在线精品观看| 少妇精品久久久一区二区三区| 亚洲精品国产精品乱码视色| 午夜DY888国产精品影院| 久久夜色精品国产网站| 国产精品内射后入合集| 国产精品欧美亚洲韩国日本| 久久精品国产精品国产精品污| 精品亚洲综合在线第一区| 四虎永久在线精品884aa下载|