<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學(xué)養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復(fù)保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

    一周中星期一最需嚼口香糖減壓

    時(shí)間:2024-10-12  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


     像不少運(yùn)動員一樣,很多人有壓力的時(shí)候會嚼口香糖。實(shí)際上,一周中最需要嚼口香糖減壓的時(shí)間是在星期一。

    我們近期開展的一項(xiàng)針對“微博情緒”的調(diào)研結(jié)果顯示,周一是白領(lǐng)們一周中壓力最大的一天。在一周當(dāng)中,周末的負(fù)性情緒主要來源于對下周壓力的預(yù)期,并開始累積。星期一延續(xù)了周末開始形成的壓力,負(fù)性情緒在全周當(dāng)中達(dá)到頂峰,并在工作日開始后逐漸下降,在周四達(dá)到最低點(diǎn)。因此,對于普通的上班族,周一無疑是一周之中最需要減壓的時(shí)間段。

    現(xiàn)代人要科學(xué)管理自己的情緒,在緊張時(shí)段采取簡單易行的方式來放松心情,比如做做運(yùn)動、聽聽音樂、嚼嚼口香糖等。例如,有人就想出了別有新意的減壓方法,將給自己造成壓力的因素,如房子、工作等,用口香糖捏成具體形狀表達(dá)出來,然后再“嚼”掉,從而收到減壓與舒緩情緒的效果。

    嚼口香糖減壓的確有科學(xué)依據(jù)。研究顯示,咀嚼口香糖可引起α腦波增強(qiáng),而α腦波的減弱與緊張焦慮情緒密切相關(guān),由此可推導(dǎo)出咀嚼可使心情放松。

    標(biāo)簽:

    掃一掃在手機(jī)打開當(dāng)前頁
    無相關(guān)信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)合作
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)
    兒童醫(yī)院的快樂密碼
    兒童醫(yī)院的快樂密碼

    企業(yè)網(wǎng) 中專招生 外貿(mào)軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關(guān)于我們 | 打賞支持 | 網(wǎng)站投稿 | 廣告服務(wù) | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責(zé)聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準(zhǔn)。 ┊ 如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權(quán)問題_請速與我們聯(lián)系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權(quán)所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 久久精品男人影院| 日本精品视频在线观看| 久99久无码精品视频免费播放| 亚洲AV午夜福利精品一区二区 | 久久国产精品久久| 亚洲国产另类久久久精品黑人 | 99久久婷婷免费国产综合精品| 夜夜爽一区二区三区精品| 国产精品亚洲视频| 亚洲国产精品嫩草影院| 99久久精品国产高清一区二区| 无码人妻精品一区二区| 亚洲国产小视频精品久久久三级 | 欧美 日韩 精品 另类视频| 99热亚洲精品6码| 久久精品国产91久久综合麻豆自制| 久久久久久九九99精品| 无码精品久久久天天影视| 亚洲?V无码成人精品区日韩| 国产情侣大量精品视频| 99久久精品国产综合一区| 久久亚洲精品中文字幕三区| 国产精品自在线拍国产| 麻豆国产在线精品国偷产拍 | 国产女人精品视频国产灰线| 欧美精品videosse精子| 午夜精品一区二区三区免费视频| 亚洲国产精品碰碰| 亚洲A∨精品一区二区三区| 免费国产在线精品一区| 久久久久无码精品| 欧美精品一区二区在线精品| 久久人人超碰精品CAOPOREN| 久久精品国产精品亚洲人人| 精品无码国产污污污免费网站国产| 国产欧美一区二区精品性色99| 国产在线精品福利大全| 精品伦精品一区二区三区视频| 精品一区二区无码AV| 日韩精品无码免费视频| 亚洲性日韩精品一区二区三区|