合谷穴：位于手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點(diǎn)；或當(dāng)拇食指并攏時，在肌肉最高處。按摩此穴對頭痛、牙痛、鼻子不通或頸部痛有特效。

內(nèi)關(guān)穴：位于前臂曲側(cè)，掌面腕橫紋正中直上2寸處。此穴主司心臟、肺等，經(jīng)常按摩可防治心臟病和氣喘的發(fā)作。

足三里：位于小腿前外側(cè)外膝眼下3寸，脛骨旁開一橫指處。此穴主司胃腸消化系統(tǒng)。

這三個穴位一般人若能每天按摩兩次，每次5分鐘，有助于五臟六腑健康運(yùn)轉(zhuǎn)，堅(jiān)持下去，定會收到意想不到的效果。