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    雪天疾病防御戰

    時間:2024-10-20  來源:  作者: 我要糾錯


      連日來,我國部分地區普降大雪,不但為人們的日常生活帶來不便,而且導致很多老病號的舊病復發,專家提醒,這種情況下最重要的就是做好保暖措施。

      三高患者勤做監測

      嚴寒會促使血壓升高,高血壓是引起腦溢血、腦梗死的重要病因。嚴冬防止血壓、血糖經常忽高忽低,要養成“勤監測”的習慣。三高患者血壓不穩定或控制差者應每日監測2至3次血壓;如血壓穩定或控制良好,應每周監測1至2天,每天監測1至2次。對于血糖不穩定或控制差者應每日監測4至5次血糖;注射胰島素的患者,如血糖穩定或控制良好,應每周監測1至2天,每天監測4至5次;肥胖患者,有條件的可每天同一時間利用脂肪測量器監測體脂肪、內臟脂肪是否在正常值。

      感冒患者保暖補水

      感冒后病人應攝入足夠的水分,可以多喝些淡綠茶、菊花茶等,也可以在餐中多進食一些粥、湯等。一定要注意保暖,尤其是腳部保暖。感冒后,睡眠一定要充足,不要睡得過晚,足夠的睡眠可提高人體的免疫力,加速感冒的治愈。

      哮喘患者溫胸暖背

      冬季氣候寒冷,使哮喘病人的氣道反應性增高,故對冷空氣比較敏感,尤其著涼感冒后,常會出現咳嗽、咯痰、胸悶、氣喘等癥狀,嚴重時還會出現呼吸衰竭。因此,有哮喘病的人在冬季要注意預防。飲食均衡清淡,多吃瘦肉、動物肝臟、豆腐和新鮮蔬菜及瓜果;易引起哮喘發作的蝦、蟹、魚肝油等食物應少吃,切忌吸煙。注意保暖,外出時要系圍巾、戴口罩、帽子,背部、前胸不要受涼。天寒或氣候變化不定時,用熱水袋溫暖前胸后背,可減少發作。

      支原體肺炎病人咳嗽掩好口鼻

      支原體肺炎是一種冬季高發的傳染病。支原體肺炎主要通過飛沫傳播,除了能引起呼吸道病變外,還能引發心肌炎、腎炎、腦膜炎、血小板減少性紫癜等疾病。由于其具有傳染性,病人患病期間要注意隔離。

      預防支原體肺炎,一定要多到戶外活動,以增強體質;外出回來及用餐前一定要用洗手液或香皂洗手;咳嗽或打噴嚏時用手絹或紙掩住口鼻,盡量減少飛沫向周圍噴射,以免傳染他人。

      預防雪盲癥戴深色眼鏡

      大雪過后,很多人長時間在雪中逗留后,容易出現眼前模糊不清的現象,這是雪盲癥的征兆。

      專家提醒大家,雪后在戶外活動時,要戴上可防紫外線的太陽眼鏡,增加眨眼頻率,多看外界深色物體。一旦患了雪盲癥,不要用手揉眼睛,應盡快到眼科就醫。平時多吃富含維生素A的食物。

      雪天注意防骨折

      大雪落下,醫院的骨科接收的滑倒摔傷患者比平時多了兩倍,絕大多數的病人都是因下雪路滑摔傷的,其中以老年人和中年婦女為主。骨折以手腕部、腳踝部和股骨頸骨折為多,也有少部分的是腰椎骨折。

      專家提醒,化雪天更易摔傷,老人要盡量減少出門,如果一定要出門必須做好防護措施,穿上防滑的鞋子。而女性最好不要穿高跟鞋,走路時要盡量放慢速度,注意路況。一旦感覺即將跌倒,要趕快下蹲,降低身體的重心,減少滑倒時的沖擊力。

      胃病患者常喝酸奶

      腸胃喜暖惡冷,降溫后,要特別注意胃部的保暖,特別是患有慢性胃炎的人,要隨氣候的變化適時增加衣服,夜間睡覺時要蓋好被褥,以防止腹部著涼,而引發胃痛或加重舊病。飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜,要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物。少吃多餐、定時定量,使胃中經常有食物中和胃酸,防止侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情。保持精神愉快和情緒穩定很重要,注意勞逸結合,防止過度疲勞而殃及腸胃。

      經常感到腸胃不舒服,消化不良的人應該多喝乳酸菌奶。常喝乳酸菌奶更有利于解決消化不良、便秘、腹瀉、胃潰瘍等腸胃四大毛病,從而保護腸胃的健康。

      風濕病患者保暖防潮

      冬季是風濕病最容易復發和加重的季節。風濕病患者在冬季要注意保暖、防潮,內衣汗濕后應及時換洗,被褥要勤曬,感冒后要徹底治療,防止病邪內傳。要勞逸結合,飲食有節,積極鍛煉身體,配合著中醫中藥,風濕病會得到治療的。

      帶狀皰疹病人莫熬夜受寒

      最近一段時間,帶狀皰疹病人猛增。醫生介紹,過度勞累、熬夜、受冷,或服用過量抗生素等之后,容易“喚醒”少兒時隱藏在體內的水痘—帶狀皰疹病毒,使人患上帶狀皰疹。患者盡量避免用手抓搔,以免繼發感染??扇〗扰P位,床單被褥要保持清潔,內衣應勤換,且應柔軟,以防摩擦而使疼痛加劇。疼痛劇烈時,可服止痛藥。

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