副標(biāo)題#e#

地震，給人的感覺(jué)都是恐懼，還是傷害，不知所措，不用害怕，做好防衛(wèi)工作還是沒(méi)事的，小編給大家說(shuō)說(shuō)地震逃生自救的4大常識(shí)。

1、大地震時(shí)不要急

破壞性地震從人感覺(jué)振動(dòng)到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時(shí)間內(nèi)你千萬(wàn)不要驚慌，應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門(mén)外。如果住的是樓房，千萬(wàn)不要跳樓，應(yīng)立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強(qiáng)余震。

2、人多先找藏身處

學(xué)校，商店，影劇院等人群聚集的場(chǎng)所如遇到地震，最忌慌亂，應(yīng)立即躲在課桌，椅子或堅(jiān)固物品下面，待地震過(guò)后再有序地撤離。教師等現(xiàn)場(chǎng)工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。

3、遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)

如在街道上遇到地震，應(yīng)用手護(hù)住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠(yuǎn)離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車(chē)和火車(chē)要立即停車(chē)。

4、被埋要保存體力

如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設(shè)法自救。無(wú)法脫險(xiǎn)時(shí)，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援人員。

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在地震時(shí)的應(yīng)急防震工作室內(nèi)應(yīng)急防震行動(dòng)

防地震傷害主要是防震壞建筑物及震落物品的砸傷。如果有臨震預(yù)報(bào)，就可按政府通告行動(dòng)，離開(kāi)建筑物。但在多數(shù)情況下，地震是突然發(fā)生的。在12秒鐘之內(nèi)通過(guò)自己的應(yīng)急行動(dòng)， 要得到最好的防護(hù)效果。

其辦法是：一旦發(fā)生地震，如在家里， 應(yīng)立即關(guān)閉煤氣和電閘，將爐火撲滅。若住在平房，且離門(mén)很近，則應(yīng)沖出門(mén)外。如住在樓房，可以躲到結(jié)實(shí)的床、桌下，或躲進(jìn)跨度較小的房間，如衛(wèi)生間或廚房，或設(shè)支撐三角形空間(可參考第三課中的室內(nèi)防護(hù)動(dòng)作)。

要注意保護(hù)頭部，以防異物砸傷;要用口罩捂住嘴和鼻子，身體取低位。注意千萬(wàn)不要跳樓、跳宙，以免摔傷或被玻璃扎傷;不要上陽(yáng)臺(tái)，不要去乘電梯，不要下樓梯，不要到處跑，不要隨人流擁擠，這些地方容易崩塌垮掉、發(fā)生擠壓踩傷。特別是對(duì)于有感地震，尤其要防止盲目行動(dòng)，聽(tīng)從指揮，否則會(huì)造成更大的損失。

所有室內(nèi)人員在初震過(guò)后，都要盡快撤出，在廣場(chǎng)、公園等地，以避余震。在地下商場(chǎng)時(shí)一定要聽(tīng)從現(xiàn)場(chǎng)工作人員的指揮，千萬(wàn)不要慌亂擁擠，應(yīng)避開(kāi)人流，防止摔倒;并要把雙手交叉放在胸前，保護(hù)自己，用肩和背承受外部壓力。隨人流行動(dòng)時(shí)，要避免被擠到墻壁或柵欄處;要解開(kāi)衣領(lǐng)，保持呼吸暢通。也可躲在柜臺(tái)、框架物中，蹲在內(nèi)墻角及柱子邊，護(hù)住頭部。

若在電影院、體育館等地方，可就地蹲在排椅下，用書(shū)包等物保護(hù)頭部3注意避開(kāi)吊燈、電扇等懸掛物。人防工程防地震的效果極好，已為唐山、包頭地震實(shí)踐所證明。所以只要來(lái)得及，就可以進(jìn)入人防工程或地下室。因?yàn)榈卣饘?duì)城市建筑物的破壞和核爆炸沖擊作用有許多相同之處，防護(hù)原理和防護(hù)方法也很相似。在行駛的公共電、汽車(chē)上時(shí)，要抓牢扶手，低頭，以免摔倒或碰傷;可降低重心，躲在座位附近，以防發(fā)生意外事故。要等車(chē)停穩(wěn)、地震過(guò)去之后再下車(chē)。司機(jī)要關(guān)好車(chē)窗，不鎖車(chē)門(mén)，車(chē)’鑰匙應(yīng)留在車(chē)上，并和同車(chē)人一起行動(dòng)。

如果人員被埋在廢墟里，則要設(shè)法移動(dòng)身邊可動(dòng)之物，擴(kuò)大空間，進(jìn)行加固，以防余震。這時(shí)不要用明火，防止易燃?xì)庑孤┍āＲ孀】诒牵乐垢浇卸練庑孤Ｈ缓笳覚C(jī)會(huì)呼救，等待救援。

大家一定要謹(jǐn)記上面的4大自救常識(shí)，在遇到危險(xiǎn)的時(shí)候要保障自己的人身安全。