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    幫年輕父母解決寶寶便秘的小妙招

    時(shí)間:2024-10-20  來源:  作者: 我要糾錯


    當(dāng)自家的寶福出現(xiàn)便秘了怎么辦?做為家長是否意識到寶寶的健康出現(xiàn)了問題?最簡單的方法就是讓寶寶的膳食平衡,這樣就可以減少便秘的情況發(fā)生。下文介紹了解決孩子便秘的方法。

    影響便秘的原因有很多。目前由于營養(yǎng)不良導(dǎo)致的便秘 已經(jīng)不多了,主要是營養(yǎng)過剩和食物搭配不當(dāng)導(dǎo)致的便秘。很多孩子的父母一味地增加孩子的營養(yǎng),讓食物中的蛋白質(zhì)含量很高,而蔬菜相對較少。如今兒童食品工 業(yè)飛速發(fā)展,許多高級的兒童食品都是些精細(xì)糧食制品,缺少渣滓,寶寶很少吃粗纖維及含渣多的食物,容易導(dǎo)致便秘。

    小孩便秘了,會影響孩子的健康,影響腸道的運(yùn)動。嬰幼兒一般每天1~2次大便,便質(zhì)較軟,若兩到三天不解大便,而其他情況良好,有可能是一般的便秘。但如果出現(xiàn)腹脹、腹痛、嘔吐等情況,就不能認(rèn)為是一 般便秘,應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院檢查。幼兒一天一次大便屬于正常,但有的小兒兩到三天解一次大便,而且大便質(zhì)軟量多,也屬正常。小兒發(fā)生便秘以后,解出的大便又干又 硬,刺激肛門產(chǎn)生疼痛和不適感,天長日久使小兒懼怕解大便,而且不敢用力排便。這樣就使腸子里的糞便更加干燥,便秘癥狀更加嚴(yán)重。

    當(dāng)孩子出現(xiàn)了便秘,家長就要及時(shí)調(diào)理孩子的身體狀況。如果嬰兒飲食太少,消化后的余渣就少,自然大便也少。如長期飲食不足,則形成營養(yǎng)不良,腹肌和腸肌缺乏力量,不能解出大便,可出現(xiàn)頑固性便秘。大便的性 質(zhì)與食物成分有關(guān),如果食物含有多量的蛋白質(zhì)而缺少碳水化合物(糖和淀粉),則大便干燥而且排便次數(shù)少;如果食物中含有較多的碳水化合物,則排便次數(shù)增加 且大便稀軟;如果食物中含脂肪和碳水化合物都高,則大便潤滑。某些精細(xì)食物缺乏渣滓,進(jìn)食后容易引起便秘。

    孩子便秘跟很多因素都有關(guān)系。所以,如果你家的小孩便秘了怎么辦呢?就要從他的飲食入手,讓寶寶多吃青菜和水果,每天還要有運(yùn)動,這樣才能解決便秘的煩惱。

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