<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    寒冬里燙飲燙食傷身體

    時間:2024-10-20  來源:  作者: 我要糾錯


    副標題#e#

    有關專家提醒市民朋友,寒冬里燙飲燙食傷身體。隨著寒冷冬季的到來,有許多人在日常飲食中,更加喜歡燙飲燙食,滾燙誘人的麻辣火鍋、垂涎欲滴的熱湯、剛出鍋的面條和水餃、熱露露、姜絲可樂也是飯桌上的“常客”,人們總以為吃得暖就會增強御寒能力。下面,我們且看看專家們是如何對此做解釋的吧。

    灼傷口腔食道黏膜

    飲食過燙對人體健康最直接的危害,就是造成口腔和消化道灼傷。常常有些人感到燙嘴時,就趕緊咽下去,以為咽下去就不覺得燙了。其實有許多人并不知道,我們的食管和胃對溫度沒有感覺,如果偶爾一次,也可對口腔黏膜造成急性燙傷,因為人的口腔黏膜、食道黏膜和胃黏膜都非常嬌嫩,只能耐受50℃至60℃的食物,而過燙的食物溫度在70℃至80℃左右,所以很容易造成口腔及消化道黏膜灼傷。如有的人不小心喝了一口滾熱的湯,輕者口腔黏膜發紅充血,重者起泡甚至引起口腔潰瘍等。

    損傷食道引發病變

    過燙的食物在通過食道時,容易燙傷食道黏膜上皮,使黏膜上皮發生破損,如同皮膚的擦傷一樣。輕度擦傷會很快愈合,灼傷和黏膜表層會及時脫落,基底細胞會迅速增生、更新、補充,但長期進食過燙食物,粘膜損傷后,持續性的炎癥刺激會導致過度修復,細胞過度增生,或在不良刺激下發生變異,甚至出現異型增生,最終產生不良的后果。尤其是由于黏膜在熱刺激下角化層增厚,對熱刺激反應會越來越不敏感,加之食道對熱的反應就會遲鈍,這樣會越來越不怕燙,越不怕燙,吃的東西越燙,如此形成一種不良飲食習慣,使人會不由自主地接受越來越燙的刺激,可形成淺表性炎癥、潰瘍。而反復的燙傷,長期慢性炎癥刺激,可引起黏膜增生,進一步發展變成惡性增生。 #p#副標題#e#

    常吃燙食不利消化

    人體的體溫一般在37℃左右,最適宜的進食溫度約為40℃,即不燙嘴時的溫度,口腔和食管一般能耐受的溫度最高為50℃至60℃,當感到很燙時,溫度已經到了70℃至80℃左右。人們常說:“心急吃不了熱豆腐”,就是因食物太燙,在口腔存在的時間偏短,刺激唾液份泌減少,以及唾液與食物混合過程不充份,也不利于飲食吸收。另外,燙食的刺激還能掩蓋味覺的充份體驗,往往難以細品食物的美味。

    過度麻辣燙危害多

    麻辣燙色、香、味俱佳,且四季食物原料均可入鍋燙涮,深受許多人喜愛,甚至很多女性把麻辣燙當做正餐主食。麻辣燙的口味以辛辣為主,雖然能很好地刺激食欲,但同時由于過熱、過辣、過于滑膩,易導致尿酸高、血脂高等。而且常食麻辣燙的危害除了易上火、傷腸胃外,還存在著食品安全、衛生的隱患及營養流失的問題。

    一些不法攤販為了使海產品看上去新鮮、保存時間長,可能會使用國家禁用的工業鹼、福爾馬林發泡。福爾馬林的毒性相當大,食用后容易引起咽部、口腔、食管、胃腸道等不適及病變,大量食用或經常食用被福爾馬林浸泡的海產品,會損傷人體的肝臟,甚至誘發癌變。

    在吃麻辣燙火鍋時,常常一直是滿滿的一鍋,且在不斷下菜、燙菜,如果沒有燒開、燙熟,病菌和寄生蟲卵就不會徹底殺死,食用后容易引起消化道疾病。蔬菜經過長時間高溫,其中的維生素也會大量流失,積累有害物質,如亞硝.酸鹽和草酸、票呤含量不斷上升。人們雖然吃了但卻沒有營養。#p#副標題#e#

    不燙不涼護胃腸

    保護胃腸應注意以下幾方面:

    第一要注意飲食的溫度,食物入口最合適的溫度是自我感到“不涼也不燙”。按照中國人的飲食習慣,過涼的飲食進入腸胃,會使一些人感到不適;而過熱的食物對上消化道產生不良刺激。因此建議:飲食溫度要適宜且要細嚼慢咽。

    第二,調整飲食結構。因為人們每天的食物熱量是以攝入量的多少計算的,特別是我們要注意調整自己的飲食結構,多吃蔬菜、水果,少吃肉類食物。一般情況下,人們每天食入的肉蛋類總量約二三兩,就足以維持人體營養的需要,如果一次吃進大量的肉,容易導致腸胃負擔加重,也會消化不良。

    第三,現代生活導致了許多人吃得多、動得少,結果三高人群不斷增多。為此,一定要注意堅持適量的運動,這樣才能使身體的“收支平衡”,吃得營養,遠離疾病,獲得健康。

    以上,是專家們征對寒冬里燙飲燙食傷身體的解析,怎么樣,你現在知道了吧。但需要特別提醒,飲食長期過燙易致人們熟知的食管癌,還會對人體造成一系列的傷害。最后,希望這篇小文章能夠幫到你吧。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 亚洲精品国产自在久久| 久久久久成人精品无码中文字幕 | 日韩一区二区三区精品| 99麻豆久久久国产精品免费| 自拍中文精品无码| 久久精品三级视频| 97精品国产97久久久久久免费| 久久亚洲精品人成综合网| 久久精品国产一区二区三区| 欧美成人精品高清在线播放 | 久久精品aⅴ无码中文字字幕不卡 久久精品aⅴ无码中文字字幕重口 | 精品国产91久久久久久久a | 欧美精品免费观看二区| 亚洲高清国产AV拍精品青青草原| 国产亚洲精品拍拍拍拍拍 | 2020国产精品| 久久亚洲精品成人av无码网站| 区亚洲欧美一级久久精品亚洲精品成人网久久久久 | 国产乱码伦精品一区二区三区麻豆| 亚洲国产精品尤物yw在线| 国产成人精品大尺度在线观看| 9久久9久久精品| 国产精品视频永久免费播放| 久久久久成人精品无码中文字幕| 亚洲国产精品久久久天堂| 午夜一级日韩精品制服诱惑我们这边 | 99热精品毛片全部国产无缓冲| 精品亚洲成a人片在线观看少妇| 一本精品中文字幕在线| 亚洲成人国产精品| 日本五区在线不卡精品| 完整观看高清秒播国内外精品资源| 免费人成在线观看欧美精品| 久久久久久亚洲精品无码| 久久激情亚洲精品无码?V| 精品一区二区无码AV| 欧美精品三区| 亚洲精品无码高潮喷水在线| 亚洲国产精品成人精品无码区在线| 亚洲精品无码成人AAA片| 亚洲国产另类久久久精品|