肇事者可能就是荷爾蒙。對(duì)女性而言更是這樣。因?yàn)榕砸簧荚谂c荷爾蒙抗?fàn)?，月?jīng)、懷孕、生產(chǎn)和絕經(jīng)等。實(shí)際上，女性患失眠問(wèn)題的人數(shù)是男性的兩倍。根據(jù)愛(ài)米·沃爾福森博士的《女性睡眠手冊(cè)》一書(shū)記載，女性較男性更易感到睡眠不足，白天昏昏欲睡。因?yàn)榇蠖鄶?shù)研究是男性主導(dǎo)進(jìn)行的，所以直到十年前，科學(xué)家才肯定荷爾蒙數(shù)量的變動(dòng)會(huì)影響女性的睡眠。最近，斯坦福大學(xué)的學(xué)者發(fā)現(xiàn)，雌性激素能夠幫助改善絕經(jīng)期婦女的失眠狀況。另外一項(xiàng)發(fā)現(xiàn)也證實(shí)，性激素在我們的睡眠情況中起到極其重要的作用。例如：在一個(gè)正常的月經(jīng)周期內(nèi)，女性常常感到某段時(shí)間總是睡不醒，而另一段時(shí)間卻睡不著。根據(jù)沃爾福森的研究，這種情況是體內(nèi)黃體激素即妊娠激素分泌量上升和下降引起的。懷孕、生產(chǎn)和產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)的緊張焦慮也會(huì)影響睡眠。80%的近更年期婦女承認(rèn)她們有諸如潮熱、盜汗等癥狀，而這些正是雌性激素下降造成的后果。每位有同種經(jīng)歷的女性都知道，潮熱給她們帶來(lái)無(wú)數(shù)夢(mèng)魘，甚至每8分鐘睡眠就會(huì)被打斷一次。