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    卵巢保養(yǎng)把女人味養(yǎng)出來

    時間:2024-10-20  來源:  作者: 我要糾錯


    卵巢保養(yǎng)得好,可以使面部皮膚細膩光滑,白里透紅,永葆韌性和彈性;促進生殖和機體健康,調(diào)節(jié)并分泌雌性荷爾蒙,提高兩性生活質(zhì)量;胸部豐滿、緊實、圓潤。
    有人曾比喻女性擁有兩座花園:表象花園——臉,秘密花園——卵巢。
      女性渴望花園的花季,期待花季不敗,更加追求永遠的保鮮。
      如何讓卵巢保鮮 卵巢“早衰”人早老
      然而,有的女性卻不斷出現(xiàn)這樣的問題:皮膚問題不斷;月經(jīng)失調(diào),婦科問題多多;身體曲線變形,局部脂肪堆積;情緒易于波動,精神狀態(tài)欠佳、睡眠質(zhì)量低下、潮熱盜汗乏力憂慮;性冷淡或性無趣味或性無高潮等等。
      注意了,你的秘密花園已經(jīng)處于警報狀態(tài)。醫(yī)學研究證實,花季保鮮源自于卵巢的功能,它位于子宮兩側(cè),雖然給我們帶來月經(jīng)這樣的煩惱,但卻行使著許多重要功能,最重要的便是制造雌激素,讓女人更女人、更青春、更健康……
      卵巢“早衰”與什么有關呢
      一是與月經(jīng)初潮年齡有關。月經(jīng)初潮年齡越早,絕經(jīng)發(fā)生得越早。
      二是與生育狀況有關。首先與首次懷孕的年齡有關。即首孕年齡越大,絕經(jīng)越早。另外,哺乳時間越長,絕經(jīng)越晚。還有,口服避孕藥時間越長,絕經(jīng)越晚。
      三是生活習慣。調(diào)查結(jié)果表明:每周吃兩到三次魚、蝦的婦女,絕經(jīng)年齡較晚;常年堅持喝牛奶的婦女,喝牛奶量較多、堅持時間越長,絕經(jīng)越晚;從不鍛煉身體的婦女,絕經(jīng)年齡早;受到被動吸煙侵害越多、時間越長,絕經(jīng)越早。
      四是“塑身內(nèi)衣”的壓迫,導致卵巢發(fā)育受限,卵巢受傷。尤其是少女長期穿緊身衣,不僅會影響發(fā)育,還會誘發(fā)乳腺增生或囊腫等疾病。
      五是生活節(jié)奏加快導致的心理壓力過大,也會使女性提早出現(xiàn)隱性更年期的癥狀。據(jù)一項問卷調(diào)查資料顯示,在30多歲的白領女性中,有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現(xiàn)象。她們自訴身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚干燥、發(fā)色枯黃、月經(jīng)紊亂等,有時還會厭倦工作,莫名其妙地病一場,服用了大量保健品也無濟于事,嚴重影響了自己與家人的生活與工作。在婦科門診,這種受到更年期過早侵襲的女性已占到門診量的20%左右。心理學家研究后發(fā)現(xiàn),造成這些女性卵巢功能早衰、過早出現(xiàn)更年期癥狀的原因是心理壓力過大。女性要善于調(diào)節(jié)情緒,正確對待發(fā)生的心理沖突,可以外出旅游、找朋友聊天來及時宣泄不良情緒。建立科學的生活方式。生活單調(diào)是許多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科學的生活方式,對于提高身體素質(zhì),防止積勞成疾至關重要。合理安排生活節(jié)奏,做到起居有常、睡眠充足、勞逸結(jié)合,培養(yǎng)廣泛的興趣愛好,工作之余養(yǎng)花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等,可以宜人情志,調(diào)和氣血,利于健康。

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