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    檸檬冰糖汁!輕松除斑養(yǎng)顏!

    時(shí)間:2024-10-20  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    人人都希望自己有紅潤而光潔的面容,因?yàn)樗粌H給人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康。但有何妙方去除呢?在天然食品中,具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現(xiàn)介紹幾種有實(shí)效的食療方法。
      西紅柿汁
      每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素 c,被譽(yù)為“維生素 c的倉庫”。
      維生素 c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
      檸檬冰糖汁
      將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素 c,100克檸檬汁中含維生素 c可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素 等。
      常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
      黃瓜粥
      取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥 。
      現(xiàn)代科學(xué)研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素 c、維生素 b1、維生素 b2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
      黑木耳紅棗湯
      取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。
      本食譜 中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。
      胡蘿卜汁
      將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。
      因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素 a原。維生素 a原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素 a.維生素 a具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。
      特別備注:
      用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡,可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效。
      將金盞花葉搗爛,取汁擦涂臉部,既可消除雀斑,又能清爽和潔白皮膚。
      蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯開水,冷卻后過濾,然后以蒲公英花水早晚洗臉,可使面部清潔,少患皮炎 。

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