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    不快樂人群有四類行為信號

    時間:2024-10-19  來源:  作者: 我要糾錯


      調查顯示女性28歲時幸福感最強。

      若有四種信號之一,你可能是個不快樂的人:

      你觀看太多的電視。芝加哥大學研究表明,快樂的人要少看30%的電視。

      你跟別人關系很僵。那些擁有親密朋友圈的人更快樂。已婚者可能比單身者更快樂。

      你的壓力無法控制。研究表明,不斷增加的壓力使得人們無法控制和體驗快樂,尤其是對于婦女。

      你不能獲得充足睡眠。不快樂的第一征兆是缺乏睡眠。好睡眠能使精神狀態良好,讓你游刃有余地應付壓力。

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