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    “電腦族”要選擇性喝茶

    時間:2024-10-19  來源:  作者: 我要糾錯


        有關專家介紹說,“電腦族”由于長期面對電腦,應有選擇性地喝茶,可以選擇以下幾種。

        枸杞茶:枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一樣當零食來吃,對眼睛酸澀、疲勞、加深等問題都有很大的緩解。

        綠茶:是近幾年來最為人們所津津樂道的養生飲品,因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C,不但可以清除體內的自由基,還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。最好在白天飲用以免影響睡眠。

        菊花茶:有明目清肝的作用。

        決明子茶:決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,的人在晚餐飯后飲用,對治療便秘很有效果。

        杜仲茶:杜仲具有補腎和強壯筋骨的作用,對于久坐引起的腰酸背痛有一定的療效。

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