如果你心細的話，你會發現很多家庭中，男人床頭都會有一瓶用來補腎的藥。雖然我們不知道男人吃這些要到底有沒有什么明顯的效果，但是是藥三分毒，所以durex建議，不到萬不得已，在補腎方面就要用藥物解決。

其實，若想壯陽益氣不一定要吃藥，藥物的效果也不一定好，飲食進補才是最佳手段。下面就推薦4種具有壯陽益氣的海產品，希望大家能喜歡。

一、海蝦

很多人都喜歡吃蝦，但是我們在品嘗蝦的美味同時并不知道它其實還有非常不錯的補腎壯陽的功能。保健專家建議，吃蝦能夠補腎，尤以淡水活蝦的壯陽益精作用最強。

二、海藻

海底中彌漫的海藻一定是我們沒有過度關注過的東西。但是你知道嗎？海藻的碘量卻是水中植物最多的。

碘缺乏不僅會造成神經系統、聽覺器官、甲狀腺發育的缺陷或畸形，還可導致性功能衰退、性欲降低。因此，中年人應經常食用一些海藻類食物，如海帶、裙帶菜、紫菜等。

三、海參

相比海藻，海參應該是我們大家都比較熟悉的一種植物了。海參具有壯陽、益氣、通腸潤燥、止血消炎等功效，經常食用，對腎虛引起的遺尿、性功能減退等頗有益處。海參的食療方法有海參粥、海參雞湯等。

四、帶魚

或許會有人覺得帶魚身上的刺太多，于是嫌麻煩的你并不是很喜歡食用帶魚。但是你并不知道的是，帶魚有壯陽益精、補益五臟之功效，對氣血不足、食少乏力、皮膚干燥、陽痿等均有調治作用。