<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學(xué)養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復(fù)保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

    補腎吃什么?山藥三種做法助男人補腎

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


       男性朋友或許是心中的那份“爺們情感”在作怪,總是覺得自己的身體很強壯,不需要經(jīng)常矯情的到醫(yī)院進(jìn)行堅持。但如今很多男性受到因此受到腎虛的困擾。腎虛指的就是腎臟精氣陰陽不足,腎虛會讓男性經(jīng)常出現(xiàn)腰酸、燥熱以及盜汗等癥狀,對男性正常生活造成困擾。

      晚上9點泡腳最能護(hù)腎

      中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處,分布著60多個穴位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反射區(qū),分別對應(yīng)于人體五臟六腑。泡腳有舒經(jīng)活絡(luò),改善血液循環(huán)的作用。絕大部分人都知道泡腳有好處,但也有很多人不知道,在不同的時間段泡腳,起到的作用略有不同。如果想護(hù)腎,最好選擇在晚上9點左右泡腳,效果最好。

      之所以選擇這個時間段補腎,是因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加后,體內(nèi)血管會擴(kuò)張,有利于活血,從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。同時,白天緊張了一天的神經(jīng),以及勞累了一天的腎臟,都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié),人也會因此感到舒適。

      “熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用,還有利于提高睡眠質(zhì)量?!比绻萃昴_后,再適當(dāng)做幾分鐘足底按摩,對身體的血液循環(huán)更好,臟腑器官也更能得到進(jìn)一步的調(diào)節(jié)。泡腳后,建議不再進(jìn)行其他活動,隔數(shù)分鐘即入睡,補腎效果更佳。

      吃山藥最補腎,山藥的幾款養(yǎng)生補腎藥膳:

      1.山藥羊肉粥:

      鮮山藥200克,羊肉、粳米各150克。先將山藥去皮切成小塊,羊肉去筋膜切塊,備用。將粳米下鍋,加水煮之,待米開花時,先下羊肉,煮沸十幾分鐘后,再下山藥,煮至湯稠肉香即可;或加調(diào)料食之亦可。此粥有益氣溫陽、滋陰養(yǎng)血、健脾補腎、固元抗衰的功效,可作為脾腎兩虛的食療補方,尤適宜于小兒、老年體虛氣弱者。

      2.山藥炒蛋:

      鮮山藥250克,雞蛋2只。山藥去皮洗凈,切片;雞蛋磕破,打勻。將鍋內(nèi)油加熱七成熱時,放人生姜絲,煸至香氣大出,下山藥片,炒至軟,將山藥撥向一邊,將雞蛋倒入另一邊,待結(jié)成塊,再與山藥一并炒勻,放入鹽和味精炒拌幾下,即可食用。本品味美可口,健脾開胃,可增加食欲。

      3.山藥黃瓜粥:

      懷山藥60克,黃瓜150克,糯米50克。先將懷山藥加工成細(xì)粉;黃瓜洗凈,榨汁;糯米加水煮粥,粥將成時,加入山藥粉、黃瓜汁,攪拌煮沸后即可食用。本品具有滋潤皮膚的作用,適宜于美容健身。

    標(biāo)簽:

    掃一掃在手機打開當(dāng)前頁
    無相關(guān)信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)合作
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)
    兒童醫(yī)院的快樂密碼
    兒童醫(yī)院的快樂密碼

    企業(yè)網(wǎng) 中專招生 外貿(mào)軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關(guān)于我們 | 打賞支持 | 網(wǎng)站投稿 | 廣告服務(wù) | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責(zé)聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準(zhǔn)。 ┊ 如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權(quán)問題_請速與我們聯(lián)系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權(quán)所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 国产精品久久亚洲不卡动漫| 99久久伊人精品综合观看| 91精品国产乱码久久久久久| 久久精品成人免费观看97| 99热成人精品热久久669| 中文字幕精品久久| 国产午夜精品理论片久久| 精品国产福利久久久| 久久久精品人妻一区二区三区蜜桃| 久久久久九九精品影院| 99精品免费视品| 欧美精品久久久久久久自慰| 热久久国产欧美一区二区精品| 欧美精品一区二区三区视频 | 精品熟女少妇aⅴ免费久久| 久久777国产线看观看精品| 国产成人精品电影在线观看 | 无码日韩精品一区二区三区免费| 久久精品夜色噜噜亚洲A∨| 国产精品高清2021在线| 日韩精品一区二区三区四区| 99久久成人国产精品免费| 久久久久99精品成人片直播| 亚洲精品WWW久久久久久| 久久久久久青草大香综合精品| 国产精品毛片a∨一区二区三区| 九九热这里只有在线精品视| 国产精品专区第二| 国产精品v片在线观看不卡| 精品永久久福利一区二区| 性欧洲精品videos| 亚洲Av无码精品色午夜| 午夜精品射精入后重之免费观看 | 最新欧美性爱精品一区二区三区| 欧美日韩国产精品 | 亚洲精品成人片在线观看| 无码人妻精品一区二区蜜桃AV| 精品少妇一区二区三区在线| 蜜臀精品无码AV在线播放| 麻豆精品视频在线观看| 欧美精品福利视频一区二区三区久久久精品 |