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    男人遺精需要做到五點保健法則!推薦幾款食療

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    遺精是臨床常見的疾病,很多人將其歸為射精功能異常,醫(yī)學證明,男性偶爾遺精是正常的生理現(xiàn)象,但是經(jīng)常遺精就是一種疾病,很多人將其歸為射精功能異常,專家指出,經(jīng)常遺精的患者要注意一下幾種保健法則:

    男人遺精需要做到五點保健法則

    1、勿把生理現(xiàn)象視為疾病,增加精神負擔。成人未婚或婚后久別,1-2周出現(xiàn)一次遺精,遺精后并無不適,這是生理現(xiàn)象。千萬不要為此憂心忡忡,背上思想包袱,自尋煩惱

    2、既病之后,不要過分緊張。遺精時不要中途忍精,不要用手捏住陰莖不使精液流出,以免敗精貯留精宮,變生他病。遺精后不要受涼,更不要用冷水洗滌,以防寒邪乘虛而入。

    3、消除雜念。不看***書畫、錄像、電影、電視,戒除手淫。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動,增強體質(zhì),陶冶情操。

    4、慎起居。少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡,睡時宜屈膝側(cè)臥位,被褥不宜過厚,內(nèi)褲不宜過緊。

    5、及時治療。遺精發(fā)生后,應在醫(yī)生指導下進行有關檢查,找出致病原因,及時治療。

    如何預防遺精?

    1、了解性生理知識,糾正錯誤的遺精觀念,不要為此背上思想包袱。顧慮太多,反而會導致遺精次數(shù)增多,造成惡性循環(huán)而不能自拔。

    2、眼不看為凈,不看色情書畫、錄像、電影、電視,戒除手淫,杜絕一切不良因素。

    3、建立正常與有規(guī)律的生活習慣,適當參加有益的文體活動,增強體質(zhì),陶冶情操。盡力將自己從沉湎在有關性的問題中解脫出來。

    4、注意性器官衛(wèi)生,經(jīng)常清潔外生殖器,除去包皮垢,勤換洗內(nèi)褲,不穿緊身衣褲。

    5、調(diào)整睡眠習慣,防止睡眠時下半身太暖和,睡眠姿勢盡量減少俯臥位,兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物,睡前不要長久熱水洗澡或浸足以及做劇烈運動。

    6、如果有包皮過長、包莖應做包皮切除術。如果有龜頭炎,血精,前列腺炎應及時治療,也能有效預防遺精。

    7、遺精時不要中途忍精,不要用手捏住陰莖不使精液流出,以免敗精貯留精宮,變生他病。

    8、遺精的治療方法主要靠鍛煉以及身體機能的調(diào)節(jié),不過適當使用鎮(zhèn)靜安神的藥物也能預防。

    推薦幾款食療方

    1、蓮子煲豬肚

    取蓮子100g,豬肚250g。先將蓮子劈開,去蓮子心。把豬肚洗凈后切成小塊加入適量的水煲湯,加少許食鹽、味精調(diào)味品服用。豬肚益胃健脾,可用于脾胃虛弱,水濕不化,濕熱下注的遺精。

    2、三子養(yǎng)精粥

    取金櫻子、覆盆子各30g,五味子15g,粳米50g。先煮上三種藥15~20分鐘,去渣取汁,用藥汁煮米成粥。每晚睡前服食,連服1個月。有收澀固精的功效,適用于腎虛精關不固的遺精。

    3、茯苓苡仁萆粥

    茯苓30g,苡仁30g,粳米50g,萆10g,冰糖適量。先煎萆煮取汁,再與茯苓、苡仁、粳米同煮成粥。粥熟后加入冰糖。再稍煮片刻,即可食用。有清利濕熱的功效,用于濕熱下注所致的遺精。

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