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    男人更年期最怕雄風不再

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


        男人最怕到了“更年期”,這讓他們感覺自己“雄風不再”,醫生建議改變對性的觀念,甚至開始,可以幫你度過這段困難的時期。

        一般上,男性到了40到55歲左右,就會面對體內賀爾蒙出現變化,生理上開始感覺到不同。

        在這個時候,不論男女的生育能力會顯著下降,體內細胞的繁殖能力再也沒有那么強,因此容易感到力不從心,體能大不如前。

        人體中的成長賀爾蒙是非常重要的,身體老化就是因為成長賀爾蒙降低。

        對男性來說,成長賀爾蒙的降低,就會出現許多更年征狀。

        其中一個現象就是,感覺自己不再健壯,沒什么精力,而且比較難入睡。

        樟宜綜合醫院的醫生說,治療男性更年期問題的方法有許多,配給藥物只能幫助那些賀爾蒙較低的男性,并不適合所有的男人。

        何況這些藥物可能帶來一些副作用,多服無益。

        醫生建議,改變生活方式,是面對男性更年期的有效方法。比較直接的做法,是改變飲食習慣,多吃有含豐富礦物質、維生素和有益脂肪酸和氨基酸的食物,可確保身體的健康。

        經常運動也是保持身體健康的方法。

        更年期的男性在性生活方面可能會覺得自己“雄風不再”,因此感到沮喪。

        醫生建議,這個時期的男性應該更注重和妻子的愛情,大家多做心靈上的溝通,將感情升華,更強調友愛和精神上的親密。

        除此之外,醫生也發現,在更年期減輕一點體重,將能幫助男性更有信心面對自己生理上的變化。

        總的來說,一些男性在面對更年問題時都不敢正視它,擔心自己不再是個真正的“男子漢”。其實這種顧慮是多余的,更年期是許多人生命中必經的階段。

        當然一些藥物能夠減低更年期面對的壓力和生理上的變化,在服用這些藥物前,最好先向醫生詢問,找出最適合的治療方法。

        更年期來臨 男人變了樣?

        心理方面:

        腦力開始衰退、認知能力下降、感覺一切大不如前、焦慮、注意力難集中、容易感到恐懼 。

        生理方面:

        體力衰退、缺乏精力、肌肉重量下降、脫發、感覺自己變胖、體重增加、受傷或生病時需要更長的時間才能復原、進行體力活動時耐力減低。

        性方面:

        性活動減少、性欲減低、不舉、缺乏“性”趣、擔心失去性能力。

        血管方面:

        大量出汗、偶爾會滿臉通紅、失眠、心跳加速。

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