老夫妻妙法化沖突
時間:2024-10-17 來源: 作者: 我要糾錯
年老退休歸于家庭,老夫妻本應和睦相處,可是,一些小摩擦卻隨著相處時間增加而時常發(fā)生。如何化解夫妻間小沖突,介紹給您幾種方法———
錄音法 誰先爭吵,誰就先按錄音機,將倆人爭吵內(nèi)容錄下,待情緒穩(wěn)定后看看倆人間的爭吵有無道理。
冷卻法 有一方爭吵,另一方急忙躲避,將現(xiàn)場冷卻,等事后雙方冷靜了再講道理。
尋找優(yōu)點法 一起生活大半輩子了,總結(jié)一下對方有什么好處,有什么優(yōu)點,用筆記下。發(fā)怒時,看看這些。因為人在生氣時,總是記得對方缺點。
轉(zhuǎn)移法 要與對方爭執(zhí)時,去聽聽音樂、到外邊走走,轉(zhuǎn)移自己的怒氣,但不能遷怒于他人。
發(fā)泄法 有氣不發(fā)出來要傷身,可找朋友訴說,或在沒人時找個枕頭摔摔發(fā)泄一下。
錄音法 誰先爭吵,誰就先按錄音機,將倆人爭吵內(nèi)容錄下,待情緒穩(wěn)定后看看倆人間的爭吵有無道理。
冷卻法 有一方爭吵,另一方急忙躲避,將現(xiàn)場冷卻,等事后雙方冷靜了再講道理。
尋找優(yōu)點法 一起生活大半輩子了,總結(jié)一下對方有什么好處,有什么優(yōu)點,用筆記下。發(fā)怒時,看看這些。因為人在生氣時,總是記得對方缺點。
轉(zhuǎn)移法 要與對方爭執(zhí)時,去聽聽音樂、到外邊走走,轉(zhuǎn)移自己的怒氣,但不能遷怒于他人。
發(fā)泄法 有氣不發(fā)出來要傷身,可找朋友訴說,或在沒人時找個枕頭摔摔發(fā)泄一下。
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