要勇于承認自我人格缺陷

　　所謂怯場，其癥狀是心理緊張，因此有時能夠發揮出平時達不到的力量，但是大多數情形是由于興奮過度，力量不能正常地發揮出來。

　　過度害羞怯場的人，很容易出現分裂型人格。這種狀況，很難適應人多的場合和需要頻繁直接與人交往的工作。

　　分裂型人格常見于那些過度內向的人，有些人可能保持終身，其中部分人的分裂型人格可能成為的病態人格基礎，以致發展成精神分裂癥。

　　導致分裂型人格的主要原因是個體不能適應環境。有分裂型人格的人在青少年時期一般都有較強的自尊心和進取心，像曉含這樣，可能既有自尊心，又遭受過挫折、屈辱，因而、怯懦、膽小等特點逐漸發展、強化和鞏固下來，成為他身上穩定的人格特征。

　　實際上，“怯場”、發抖、忘詞等是過于緊張的表現，而過于緊張是由于缺乏自信，通常缺乏自信源于準備不足。

　　心靈處方

　　分裂型人格常從童年期形成，有這種人格癥狀的人不要自卑，要勇于承認自己的人格缺陷，注意多與他人接觸，不要老是擔心會被人恥笑或誤解，而要盡量輕松愉快地與人談話、交往，在與人交往中跟他人相互了解，爭取得到他人的理解和幫助，用友誼來取代孤獨。只要選準適合自己特長和條件的奮斗方向，經過自己努力，一定能夠有所成就。

　　克服“怯場”的心理障礙，針對性訓練，如：演講前熟練背誦演講稿；充分了解演講場地、環境、次序等等相關情況；詳細了解聽眾的人數、構成、層次等等重要信息資料；如有條件，可做好預先排演；養成事先策劃、周密計劃的習慣，結合實際環境多考慮些可能會出現的情況以及應對措施。