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    常揉四區利健康

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    前胸 醫學研究發現,位于前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統最重要的免疫器官之一,只要每天堅持用手掌上下揉拍前胸(上至頸部下至心窩部)100~200次,就會激活胸腺,起到防癌防病、健身延年作用。

    脊柱 脊柱是人體兩條最大的經脈之一督脈的行經之地。經常按摩脊柱,可疏通經絡,氣血運行暢通,從而有益于全身器官的滋養而健身。

    肚臍 肚臍為神厥穴,常被養生學家譽為保健“要塞”。經常按摩肚臍有防治便秘、中風等作用。

    腳底 科學家將腳稱為人體“縮影”、“第二心臟”。經常彎彎腳趾、踩踩卵石、揉揉腳心、溫水泡泡等,都能反射性增進全身各內臟器官的功能,達到祛病健身、延年益壽的目的。

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