<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    注意:中老年人膝蓋疼別老揉

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


      很多老人都有膝蓋疼的毛病,因此各種膝關節保養方法也在老人中廣為流傳。但有些方法因為沒有正確指導,反而起到相反作用,膝蓋一疼就去揉便是其中一種。

      膝關節的退行性改變是一個不可逆的過程,而膝關節中,最早出現老化的部位是髕骨和股骨滑車之間的關節軟骨,它的作用是加強伸膝蓋的力量。但當下肢用力伸直的過程中,這個部位就會產生很大的摩擦,當磨損積累到一定程度后,不管有沒有外傷,都會損傷軟骨。

      很多老人都認為揉膝蓋能減少磨擦感,減輕疼痛。實際上這樣的做法是沒有依據的。把雙手放在雙膝上輕輕揉動,力度輕而柔,像是一種撫摩,這種動作是一種反射性的保護,可以使膝蓋感到溫暖,消除疲勞,還可以增加局部血液循環,對膝關節的確有益。但用力過大的按揉則是完全錯誤的,這樣的動作很可能加重軟骨的損傷,把已經病變的軟骨磨得更壞,甚至影響到軟骨下面的骨質,疼痛會更加嚴重。由于力量不好把握,老人揉膝蓋的做法并不是一種好的保健方法。要特別注意的是,膝關節疼痛也可能因為關節內的各種病損,和關節外疾病。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 亚洲人成亚洲精品| 国产伦精品一区二区三区视频金莲| 精品久久久久久| 久久久久一级精品亚洲国产成人综合AV区| 97久久超碰国产精品旧版| 亚洲欧美日韩国产精品一区二区| 91精品国产91久久久久久青草 | 久久久久无码精品国产不卡| 精品无人区无码乱码大片国产| 久久精品国内一区二区三区 | 国产成人精品视频播放| 亚洲精品V欧洲精品V日韩精品| 精品人妻少妇一区二区三区在线| 久久这里只精品国产99热 | 亚洲午夜精品久久久久久浪潮| 国产精品夜色视频一级区 | 麻豆亚洲AV永久无码精品久久| 日韩精品无码永久免费网站| 国产福利电影一区二区三区久久久久成人精品综合| 蜜芽亚洲av无码精品色午夜| 中文字幕日韩精品无码内射| 久热这里只有精品视频6| 久久久91人妻无码精品蜜桃HD| 91精品成人免费国产片| 你懂的国产精品| 久久91精品国产91久久户| 97精品国产手机| 国产精品熟女一区二区| 中文字幕日韩精品有码视频| 欧美亚洲日本久久精品| 日韩精品久久久肉伦网站| 免费精品久久久久久中文字幕 | 国产精品一区二区久久精品| 国产人妖乱国产精品人妖| 日韩精品无码一本二本三本| 亚洲色精品vr一区二区三区| 亚洲精品动漫人成3d在线| 亚洲av无码国产精品色在线看不卡| 久久精品亚洲男人的天堂| 精品无码国产自产拍在线观看蜜| 国内精品伊人久久久久网站|