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    頸椎病為何戀上中年人

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    頸椎病為何戀上中年人

      

        由于生活節奏加快、壓力增大等原因,近年來頸椎病患者明顯增加。日常生活中避免長時間伏案低頭工作,以及注意枕頭的高度等可預防頸椎病的發生。

       頸椎病原定義為中老年病,多發生于40歲之后。然而,由于人們生活方式不科學,近年來頸椎病患者逐年增多,且呈明顯的年輕化趨勢,目前該病患者多發于30歲左右。電腦操作者、銀行職員、文秘、打字員、醫護人員、教師、司機等為高發人群,發病率約為3.8%~17.6%,男女比例約6:1。

      在日常生活中注意以下四點可有效預防頸椎病:一是避免外傷及慢性勞損,避免長時間伏案低頭工作,工作30-40分鐘需適當休息;二是應當低枕軟枕睡眠,枕頭不能過高也不能過低,高度10厘米左右為宜。三是注意頸部保暖,夏天應避免開窗睡覺或開空調睡覺。四是適當做頸椎自我保健按摩。發現頸椎病也不用過于擔心,大部分頸椎病患者經非手術治療效果優良,僅一小部分患者需手術。、

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