<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁(yè)亞健康人群保健科學(xué)養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復(fù)保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

    老人養(yǎng)生培養(yǎng)“七趣”

    時(shí)間:2024-10-17  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


      老人注意養(yǎng)成生活中的“七趣”-很好的一個(gè)養(yǎng)生工具:

      情趣:

      哲人云:“多情人不老”,這話是說(shuō)老年人應(yīng)有一個(gè)好的心態(tài)。良好的心態(tài)是健康的基礎(chǔ),在人的感情深處,一旦產(chǎn)生情趣,精神就飽滿,心情就開朗,對(duì)世間煩事淡然處之,豁達(dá)大度,對(duì)養(yǎng)生大有裨益。

      童趣:

      老年人常和兒童在一起玩,把孩子天真活潑的童趣滲透到自己生活中,保持一種孩子般的心理狀態(tài),使自己具有孩子之心,這是一種幸福。筆者深有體會(huì):老伴退休后,開辦了家庭學(xué)生餐桌,并請(qǐng)我?guī)椭鷧⑴c治理孩子。4年時(shí)間,我常和孩子們一起蹦蹦跳跳、唱歌、講笑話、猜謎語(yǔ)、表演童謠……在歡樂(lè)開懷中,忘掉煩惱,像個(gè)快樂(lè)的“老頑童”。

      書趣:

      書法既是一項(xiàng)健身活動(dòng),又是一門藝術(shù)。常練書法對(duì)治療神經(jīng)衰弱、精神萎靡、手臂發(fā)麻、腰酸背痛,甚至動(dòng)脈硬化等慢性老年疾病都具有較為顯著的療效。我熱愛(ài)書法,10年的實(shí)踐,使我嘗到了甜頭,不僅提高了書法技能,陶冶了情趣。還治愈了失眠,食欲不振,焦躁不安等不良病癥。

      樂(lè)趣:

      離退休老人在日常生活中要尋求快樂(lè)的心情,做到老有所學(xué),老有所為,從而求得老有所樂(lè)。筆者翻閱筆記發(fā)現(xiàn)記著上海聞名說(shuō)唱演員黃永生說(shuō)過(guò)的一句話:“活一天,開心兩個(gè)半天。”開心,即心情愉快、興奮……開心的事天上掉不下來(lái),想開心,想快樂(lè),全靠自己去尋找。

      俏趣:

      進(jìn)入老年也應(yīng)“與時(shí)俱進(jìn)”,要追時(shí)尚,注重自己的穿著妝扮。因?yàn)椋‘?dāng)?shù)囊轮揎椖芙o老年人帶來(lái)活力,可使老年人自感年輕,同時(shí),注重儀表,也能增進(jìn)社交活動(dòng)。

      友趣:

      有一首歌唱道:“千金難買是朋友,朋友多了春常留。”諺語(yǔ)云:“多個(gè)朋友,就多十年壽命。”所以,人到晚年應(yīng)多交友,尤其是忘年交。朋友多,不寂寞,通過(guò)交友。可以調(diào)節(jié)心理,愉悅身心,消除孤單、憂郁、焦躁等不利于健康的情緒。人不能沒(méi)有朋友,老年人更是如此。

      興趣:

      老年人要有廣泛的興趣,如讀書看報(bào),看戲聽唱、扭秧歌、打撲克、下棋和跳舞等。

    標(biāo)簽:

    掃一掃在手機(jī)打開當(dāng)前頁(yè)
    無(wú)相關(guān)信息
    保健知識(shí)

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國(guó)88折加油卡批發(fā)合作
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國(guó)88折加油卡批發(fā)
    兒童醫(yī)院的快樂(lè)密碼
    兒童醫(yī)院的快樂(lè)密碼

    企業(yè)網(wǎng) 中專招生 外貿(mào)軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關(guān)于我們 | 打賞支持 | 網(wǎng)站投稿 | 廣告服務(wù) | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責(zé)聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準(zhǔn)。 ┊ 如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權(quán)問(wèn)題_請(qǐng)速與我們聯(lián)系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權(quán)所有

    鄂ICP備06013414號(hào)-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 精品久久久久久无码中文字幕| 夜夜爽一区二区三区精品| 精品国产成人在线| 99精品视频在线观看| 亚洲精品无码久久千人斩| 国产精品午夜一级毛片密呀 | 久久99精品久久久久久水蜜桃| 国产偷亚洲偷欧美偷精品| 老司机午夜精品视频资源| 香港三级精品三级在线专区| 国产精品电影在线| 天天爽夜夜爽精品视频app| 国产精品三级国产电影| 无码日韩精品一区二区免费暖暖| 久久精品成人免费观看97| 国产精品1024视频| 午夜精品在线观看| 精品国产网红福利在线观看| 国产成人精品日本亚洲网站| 久久久久无码精品国产不卡| 中文字幕精品一区二区三区视频| 精品无码人妻一区二区三区不卡| 成人免费精品网站在线观看影片| 久久99精品综合国产首页| 99久久精品国内| 99re6在线精品免费观看| 国产精品无码一区二区三级 | 日本伊人精品一区二区三区| 最新在线精品国自av| 亚洲综合国产精品第一页 | 影音先锋国产精品国语对白| www.久久精品| 国产精品欧美久久久天天影视| 国产精品三级在线观看无码| 国产精品综合色区在线观看| 国内揄拍高清国内精品对白| 国产精品亚洲A∨天堂不卡| 92国产精品午夜福利| 国产精品手机在线| 91亚洲国产成人久久精品| 国产精品麻豆入口|